楼主是个健身新手。前天我被基友拉着去健身房健身，练了几个器材，跑了半个小时步，昨天开始手臂疼痛，无法正常伸直弯曲。他跟我说这是正常的，第一次练肯定会疼。于是我昨天又去了健身房，不过我特意避开了练手臂肌肉的器械，只练了背部与腹部。
但是今早起来发现手臂比昨日更疼，而且右臂完全无法动弹，是不是受伤了啊？还能继续练吗？