秋季是疾病的多发季节，早晚气温不稳定，给疾病“钻了空隙”。众所周知，脑梗塞的危害不仅在于它的致残率高，重要的是还有很高的复发率，且一旦复发，病情会更为凶险，病人常因反复发作而死亡。而现在正值脑梗的高发季节，若不多加注意，很容易诱发。因此，秋季的保养对于脑梗病人是至关重要的。
　　脑梗塞患者在日常生活中要注意保暖，建议脑梗塞患者不要过早晨练，最好在早饭后9—10点阳光充足时再锻炼，多晒晒太阳可促进钙质合成和吸收，在外出活动时要注意添加衣服，尤其要重视手部、头部、面部的保暖。同时要保持大小便畅通，避免情绪大起大落。
　　脑梗塞患者应在清晨醒后养神5分钟再起床活动。因为清晨人体的血管应变力较差，骤然活动易引发脑血管疾病。脑梗塞病人醒后须在床上躺一会儿再起床，避免脑梗塞发作。秋冬季心脑血管疾病的高发原因都与血压的骤然波动有关，保持血压平稳是关键。
　　日常生活中，脑梗塞患者应长期坚持服用药物，能够在治疗脑梗塞症状的同时，防止秋冬季脑梗塞高发，使脑梗塞患者能够安全平稳过秋冬。
　　患者应该根据身心情况锻炼身体，每天有氧运动时间不少于30分钟，注意不要选择爬山、跑步、打球等激烈运动项目。一般每周不少于3次，每次20—40分钟，运动量以不感疲劳为宜，且不伴有头晕头痛疲劳等，自我感觉良好为宜。
　　上了年纪的脑梗塞老人，出门时应该让家人知道，有条件的家人和他们一起出行，一旦遇到疾病复发，好有人照应。因为脑梗患者，发现后提前一分钟急救，就多一份好起来的希望。秋季是精气匿藏的时节，此时由于气候寒冷，人体对能量与营养的要求较高，而且人体的消化吸收功能相对较强，适当进补可提高机体的抗病能力，因此，专家提醒广大脑梗塞患者：在生活中，应注意营养搭配均衡，合理膳食。