蜂蜜竟是护肤良药 蜂蜜的作用与功效

　　蜂蜜作用与功效有多大你知道吗？正确食用蜂蜜，可是可以起到美容的作用。下面我们就来介绍一下，如果巧用蜂蜜，让你不化妆！依旧可以很自信哦。

　　蜂蜜的作用与功效
　　蜂蜜当中含有大量的氨基酸、维生素和糖类，而这些都有滋补人体肌肤的作用。因此，巧妙用运蜂蜜，就能起到护肤的作用。蜂蜜是最好的美容品，此话一点不假。
　　蜂蜜护肤的方法：
　　最简单的方法就是用干净的自来水把蜂蜜稀释一下，保证蜂蜜和水的比例为一比三左右，然后每天用稀释后的蜂蜜水来涂抹面部，坚持一段时间就可以看到效果哦。
　　另外，还可以通过喝蜂蜜的方式，来使用表面的皮肤变的细腻。不过一定要记得在蜂蜜里面加两小勺醋，这样就能保证护肤的效果更佳。蜂蜜加鸡蛋再混合点橄榄油，也是一种很好的护肤品呢。
　　健康小提示：
　　1.蜂蜜“搭档”
　　蜂蜜吃法很多，可以温水冲服饮用，也可以和各类食物搭配食用。例如，可以将蜂蜜与面包、牛奶、果汁、粥类、汤类等早餐类食物搭配食用。
　　最有营养的早餐——蜂蜜+牛奶
　　蜂蜜中含有大量的单糖，能够被人体直接吸收，且含有较高的热能：牛奶营养价值高，热能低。两者搭配饮用，能达到补充能量与营养的最佳效果。
　　2.蜂蜜加热不应超过60度
　　温度高于60度时，蜂蜜中的生物活性酶遭到破坏，营养价值降低。因此，蜂蜜不宜高温加热。
　　3.蜂蜜应用玻璃器皿盛装。
　　4.糖尿病患者不宜服用。
　　正确的蜂蜜的吃法对护肤是有很强的作用，但是如果是有糖尿病的患者就要慎重食用了。