我是减肥这条路上的元老了。可以说这一路上走的磕磕碰碰，遍体鳞伤。我高三毕业最胖的时候已经达到176斤，绝食(不是节食，是完全不吃)四十八天加运动掉到了120斤，具体过程不要再问我，会伤身体伤身体伤身体！120斤以后，我学会了少食多餐，半年，我瘦到了98斤，可惜那是的我不知足，竟然学会了嚼吐催吐和吃减肥药，少食多餐的习惯渐渐被我打破，体重跌倒了历史最低点，穿着厚厚的棉衣和雪地靴，勉强88斤！！

我的身高是167，而80几斤对于我来说，简直就是噩梦。

那时的我，特别怕冷，初秋，大家还没有穿大衣，我就已经裹上了厚厚的棉袄还冻的瑟瑟发抖。吃饭不到两口就撑的吐不消化，面黄肌瘦，所有见到我的人都会说，哇！你好瘦！却没有人说，你好漂亮。因为那时的我，脸上几乎没有血色。我曾经每晚躺在床上，数着自己的肋骨哭，那时候甚至想过自己会不会就这么死了

终于，厌食渐渐变成暴食症，我看到逐渐上升的体重，我欲哭无泪，开始用嚼吐控制，可是体重还是螺旋状的上升

从88，到100，从100到110，从110，到120......

我去看了中医，中医说我常年嚼吐，脾已经虚了，肾已经被掏空了。嚼吐吐出去的唾液，来自脾肾，而脾主运化，吃进去的东西，运化不成营养，就会变成脂肪囤在身体里。

开了中药，慢慢调理生活习惯。减肥已经让我丢掉了快乐。我想重新捡起健康的生活习惯，少食多餐，配合中药调理恢复，总有一天，身体会好的，也总有一天，会重新总有健康苗条的身体。

从现在起加油，我相信，我就是自己的正能量！

早餐 喝完中药，枸杞16粒 天友纯牛奶半盒 桃李醇熟全麦面包(吃了一片) 枸杞没有拍

大家那里有卖桃李面包的吗，特喜欢这个牌子的面包，松松软软的好好吃

最近慢慢养成了吃热食喝热水的习惯，早晨带的牛奶是凉的，喝了半盒就喝不下去了

加餐准备吃三只红枣和一只煮鸡蛋，我准备分两次吃掉

红枣香香甜甜的好好次

早上再加点啥捏，觅食中，哈哈