可以试试我家的蒸汽眼罩，对于缓解经常用眼而疲劳干涩和睡眠不好的 一片见效

久视伤血 平时注意不要用眼过度 合理健康用眼！ 可以试着给眼睛沐浴，每天以热水、热毛巾或蒸汽熏浴双眼，每次5分钟左右，若条件允许，也可单独将菊花、竹叶之类的中药水煎取汁，趁热熏眼部，待水温后再以药水洗眼，非常有助于缓解您的眼睛疲劳。 方法有很多种，还可以用安眸澈纯中药护眼罩，纯中药配制的，很好用，能够有效改善眼疲劳，干涩，酸胀，疼痛等，可以了解V信:917158189 , 朋友介绍我用得不错，用得好记得感谢我哦！哈哈！

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先用毛巾热敷一下，然后告诉我

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缓解眼部疲劳可以热敷 ，热敷可促进局部组织血液循环，提高机体抵抗力和修复能力，促使炎症消散和局限化，减轻局部肿痛。热敷同冷敷操作相似，既可以用小毛巾浸热水，拧成半干使用，也可用热水袋灌装热水裹上毛巾敷于患处。要注意刚受闭合性外伤（即无伤口的外伤）时，却不可开始就热敷，那样会因促进血管扩张，加重瘀紫和肿胀；此时应冷敷控制出血，过一两天后，再用热敷，以扩张血管，促进血瘀吸收。有感染时应避免热敷。各种内脏出血，急腹症，不宜热敷。

为什么都是治疗性的，没有预防的吗？用爱眼抗蓝光手机贴膜啊，威ywlllmj

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