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求助:徒手健身的需要练有氧吗

只看楼主收藏回复

请问平常需要有氧吗,要的话多少频率?还有饮食控制严格吗?还是可以不用克制脂肪,这样会不会影响腹肌清晰度?


IP属地:福建来自iPhone客户端1楼2015-10-28 15:44回复
    很需要


    IP属地:浙江来自iPhone客户端2楼2015-10-28 18:28
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      情书
      我们暗恋的人也许还能遇见,暗恋我们的人也许也还能遇见,而我们却只能擦肩而过, 道一声:-你好吗?-我很好。这是最无奈的事【图片】


      来自Android客户端3楼2015-10-29 09:47
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        幸亏是我赶到了,要不然楼主这贴就妥妥的沉了,不用谢我,我就是如此善良的一个人。
        也不要问我是谁,我只是一个好心的路人,偶尔帮别人顶一下帖子,然后再混点经验,最后混个脸熟。
        如果你觉得过意不去非要追问的话,请叫我雷锋!!


        IP属地:广东来自Android客户端4楼2015-10-29 09:50
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