导读: 中国人见面打招呼都问对方“吃了吗”，足以说明人们对吃的重视。“随机调查发现，所有人都有过吃撑的经历，更有人表示，几乎每天都有吃太撑的时候。
1、肥胖。现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起来更加困难，多余的“营养物质”堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病。“无数科学研究证实，肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等，再加上由此带来的并发症，可能达到上百种，非常可怕。”洪昭光说。
2、胃病：张声生说，吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。此外，人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2-3天就应修复一次。如果上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，屏障，产生胃部炎症出现消化不良症状，长期以往，还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。
3、肠道疾病：中国台湾科学家发现，脂肪堵塞在肠道里，会造成肠阻塞，大便黑色、带血。
肽（Peptide）
指分子结构介于氨基酸和蛋白质
之间的一类化合物，是由20种天
然氨基酸以不用组成和排列方式
构成的，从二肽到复杂线性或环
形结构的多肽的总称。
——《肽营养学》
肽对人体的作用
抑制——抑制细胞变性，平衡机体的免疫力
促进——促进、维持细胞正常的新陈代谢
修复——修复受损细胞，维护细胞结构与功能正常
激活——激活细胞的活性有效清除对人体十分有害的自由基
肽的解酒作用？
肽具有快速的解酒作用，喝酒之前1小时将1-2袋肽粉冲水后饮用，可缓解醉酒造成的不适并保护肝脏。
1、肥胖。现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起来更加困难，多余的“营养物质”堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病。“无数科学研究证实，肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等，再加上由此带来的并发症，可能达到上百种，非常可怕。”洪昭光说。
2、胃病：张声生说，吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。此外，人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2-3天就应修复一次。如果上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，屏障，产生胃部炎症出现消化不良症状，长期以往，还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。
3、肠道疾病：中国台湾科学家发现，脂肪堵塞在肠道里，会造成肠阻塞，大便黑色、带血。
肽（Peptide）
指分子结构介于氨基酸和蛋白质
之间的一类化合物，是由20种天
然氨基酸以不用组成和排列方式
构成的，从二肽到复杂线性或环
形结构的多肽的总称。
——《肽营养学》
肽对人体的作用
抑制——抑制细胞变性，平衡机体的免疫力
促进——促进、维持细胞正常的新陈代谢
修复——修复受损细胞，维护细胞结构与功能正常
激活——激活细胞的活性有效清除对人体十分有害的自由基
肽的解酒作用？
肽具有快速的解酒作用，喝酒之前1小时将1-2袋肽粉冲水后饮用，可缓解醉酒造成的不适并保护肝脏。
