为何我做弯举小臂充血比二头严重？【健身吧】_百度贴吧

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为何我做弯举小臂充血比二头严重？

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为何我做弯举小臂充血比二头严重？

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来自iPhone客户端1楼2015-10-28 19:30回复

哑铃重量可以选择轻一些的小臂不要有过多的借力主要是靠弘二头肌收缩的
再有疑惑的可以加我Q

3楼2015-10-28 19:42

你手腕别动

来自Android客户端4楼2015-10-28 20:52

可能是楼主的动作不到位，小臂固定好，别让小臂发力！

5楼2015-10-28 21:13

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