话不多说 不瘦你打我

有人说123斤不算是胖子 好吧 如果你说123斤不算胖那你真的该减肥了好么

首先 所有减肥者的第一步 节食一开始每天只吃一顿饭 上午饿了就靠水顶着

下午2、3点钟吃饭 而且不敢吃肉 晚上别人都在吃饭 我只能在旁边啃着干巴苹果 更何况朋友老晒烧烤 小龙虾 还能愉快的做朋友不？ 还好我有自制力 不过男票看见我就说我脸色差的像个鬼 那个时候真的身体很虚 面色苍白 内分泌失调 脸上爆痘 不过真的是瘦了三斤 最后我还是坚持不下去了 结果勉强瘦了那三斤回来了 还带回来几斤

第二步 运动因为本人比较懒 实在是没有运动细胞 我宁愿三天不吃饭 也不会选择运动 况且我家开餐馆 没有空闲时间去健身 散步 所以思想里没有运动减肥那一说 更何况身边好多女孩 不但没瘦 还弄了一身肌肉