今天是第八天，基本正常。就是最近两天五点左右要醒一次，不知为啥？

戒烟第九天，偶儿有点心烦但不是很强烈。今天有点感冒，心里还有点小窃喜这对戒烟是不是有好处。

戒烟第十天，昨天晚上重感冒，流清鼻嗓子疼的很厉害，咳嗽一下气都上不来。但戒烟一直没有受到影响。

戒烟第十一天，感冒稍微好点，加油！

谁能告诉我永久戒烟QQ 号，谢谢！

今天是第四个重要节点日------戒烟的第十四天，为自己鼓劲.加油！

1天 (第1个重要的节点)
3天 (第2个重要的节点)
7天 (第3个重要的节点)
14天 (第4个重要的节点)
21天 (第5个重要的节点)
30天 (第6个重要的节点)
60天 (第7个重要的节点)
90天 (第8个重要的节点)
100天 (第9个重要的节点)
120天 (第10个重要的节点)
200天 (第11个重要的节点)
300天 (第12个重要的节点)
365天 (第13个重要的节点)
500天 (第14个重要的节点)
731天 (第15个重要的节点)
800天 (第16个重要的节点)
1000天 (第17个重要的节点)
记住这几个节点,特别重要.尤其是第9-10个节点之间,最容易跌

戒烟第十五天，半个月了，努力向第五个重要的节点日前进。记住这几个节点,特别重要.尤其是第9-10个节点之间,最容易跌！

戒烟第十六天，健康.快乐.戒烟，享受生活的每一天。

无烟快乐第十七天，继续加油！

无烟快乐第十八天，无聊或激动的时候还是有想抽烟的念头，但这念头几分钟才能过去。还是要坚定信念坚决不能抽第一口烟，继续加油！

1天 (第1个重要的节点)
3天 (第2个重要的节点)
7天 (第3个重要的节点)
14天 (第4个重要的节点)
21天 (第5个重要的节点)
30天 (第6个重要的节点)
60天 (第7个重要的节点)
90天 (第8个重要的节点)
100天 (第9个重要的节点)
120天 (第10个重要的节点)
200天 (第11个重要的节点)
300天 (第12个重要的节点)
365天 (第13个重要的节点)
500天 (第14个重要的节点)
731天 (第15个重要的节点)
800天 (第16个重要的节点)
1000天 (第17个重要的节点)
记住这几个节点,特别重要.尤其是第9-10个节点之间,最容易跌
我的9~10节点刚好是春节期间，现在就要敲响警钟，戒烟成功与否就在此一举。切记！切记！切记！

母亲在世的时候总是叫我少吃点烟（我们老家把抽烟叫吃烟），她现在已经离开我们八年了。昨天（阴历十月一）在她的墓前我已经宣布正在戒烟，确实抽烟除了害人害己一点好处都没有。这次戒烟只能成功，不许失败！！！

戒烟是我2015年最大的成绩，不容失败！ 戒烟是我2015年最大的成绩，不容失败！戒烟是我2015年最大的成绩，不容失败！重要的话一定要说三遍！！！