回复：【求减肥计划】

然而说了几年了还是管不住嘴巴

吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃

早餐一个水煮蛋一根玉米一盒奶或者豆浆，午餐吃什么无所谓，少油腻油炸，晚餐一碗粥或者不吃，其余时间饿了吃水果，六点后尽量不要进食。还有平时一定不能喝饮料！一定不能吃高热量零食，只要你能管住嘴，不运动也会慢慢瘦下来。减肥不能求快，一般一月减两斤属于正常的，过于追求速度会反弹的，或许还会更胖。

想长胖真难

好眼熟

减肥其实很简单

想变胖好难