人家都说笑不露齿才有气质
因为牙齿不白而不敢笑
这样的尴尬，让我情何以堪
小编编告诉大家，牙齿黑黄大部分都能白回来
只要知道黑黄的原因，能够达到真正的美白
跟着小编编一起学学如何美白牙齿吧！

牙齿黑黄的原因
第一种：牙齿矿化
比如四环素牙、氟钙斑牙，因为是药物损坏了牙釉质导致发黄发灰发黑
第二种：牙齿牙渍
由于平时经常抽烟、喝茶、喝咖啡，或者不爱刷牙的人，在牙齿表面形成牙渍而发黄
美白牙齿第一式：少吃
作为吃货，“吃”绝对是生活中最大乐事
但要美白牙齿，“吃”也变成很重要的1件事
以下食物勿贪，切记！
咖啡
　　深色咖啡是导致牙齿变色的罪魁祸首之一。喝咖啡不仅是牙齿变黄，还可能引起色素沉淀，色素沉淀时间一长就容易发黄，造成色斑。咖啡渍是目前牙齿美白的最大敌人！再爱喝也勿贪杯哦！
红茶
　　喝茶有多种保健功效，但是红茶等深色茶中的色素可使牙齿染色，影响美观。这类茶喝得越多，牙齿变色的几率就越大。喝完红茶后一定要及时漱口。然后有个别地区也爱喝绿茶，绿茶也会形成茶垢，茶喝多了，都会牙齿黑黄，既然不能改变生活习惯，尽量少喝，喝完簌口便可。
硬糖
　　硬糖在调配中会加入食用色素，吃硬糖会让口腔和舌头变色，并导致牙齿永久性着色，最好少吃色彩艳丽的糖果。糖果、点心，甜饮料等均富含蔗糖成分，口腔内杂菌丛生，其中有多种细菌能利用蔗糖并使之发酵、产酸，而使牙面脱矿，不仅牙齿颜色不美观，还会形成龋洞。（温馨提示：小孩切记勿太贪吃糖果哦）
浆果
　　吃蓝莓、黑莓、樱桃等色彩鲜艳的浆果会导致牙釉质形成一层薄薄的“污渍”。吃完浆果后最好刷牙并用牙线清洁牙缝，因为浆果中的酸性物质也会损害牙釉质，导致牙齿变差。
还有一个跟吃没关系
但也是牙齿黑黄的头号杀手
抽烟
烟含有尼古丁，焦油和一氧化碳，抽烟不仅有害身体健康，还会在牙齿上形成难以去除的烟垢和烟味口气，抽烟的人身边朋友都会嫌弃。吸烟还会容易导致牙周病，导致牙齿更容易松动和脱落。抽烟导致口腔其他疾病的几率明显比不抽烟的高很多，建议尽量少抽或者不抽。
美白牙齿第二式：多刷勤漱口
除去牙齿钙化因素造成的牙齿黑黄
我们可以使用牙齿美白产品来进行
市面上针对牙齿美白，只要是牙膏和牙粉
牙膏缓和口腔问题，如口腔溃疡，牙龈出血等
牙粉则可起到摩擦清洁，将牙齿表面的污垢祛除，有效预防口腔细菌滋生，并可长期使用
牙膏
　　牙膏粘稠和细腻，泡沫丰富的刷牙口感不易损伤牙龈和牙釉质，起到解决口腔炎症和清洁牙齿的功效。常刷牙可减轻因抽烟，喝茶后产生的牙垢滋生，有效减少细菌滋生，缓解口腔问题。尽量选择泡沫少的牙膏，牙膏泡沫越多则说明牙膏中sls（月桂基硫酸钠）的成分越多，长期使用过量的sls会引发口腔癌！

牙粉
　　牙粉是能够快速美白牙齿的口腔健康产品。细腻如棉花般柔软，可深入牙缝进行清洁，改善口腔问题，并能够先软化牙齿表面污垢，还能起到迅速洁白牙齿的效果。可每天使用，替代牙膏。
漱口水
漱口水没有条件上的限制，可以很方便的的清除口腔中的食物残留物。但是长期使用含有酒精和氯已定的漱口水会使口腔受到更大的伤害，所以我们最好选择草本植物萃取而成的漱口水，这样不仅能清洁口腔并且长期使用也不会有副作用。