瑜伽难学吗_瑜伽吧

我从小就骨头超硬，下腰开叉都做不了。想学瑜伽可以吗

任何人都适合

顾名思义，在这个阶段，可以说患者可以几乎没有任何生理上的不适，唯一能够判定他们患有痛风的指标就是血液中尿酸含量呈持续性或波动性的增高。

瑜伽不讲究做高难度的动作~做你力所能及的
你感到舒适为度，不可强行完成高难度动作。
循环渐进慢慢就可以完成高难度动作，不能急于求成，以免给身体带来伤害，还有，做动作要左右均衡

多练练柔韧性

练瑜伽必须瘦

加油

瑜伽是生活

刚开始练习瑜伽的人一定不要着急，瑜伽是需要一点一点慢慢积累的。

瑜伽难学吗