医生推荐：减肥示范餐 2周减10斤  
 他们吃了两周减肥示范餐后，体重均持续下降，最多的减重5公斤。  

　　江苏省人民医院曾经在医生中间开展过“健康减肥饮食干预行动”，通过膳食干预，使体重超重、有“三高”症的医务人员减轻体重，让血脂达到正常。在没有任何药物干预的情况下，50位医务人员吃了两周减肥示范餐后，体重均持续下降，最多的减重5公斤；血脂、胰岛素、胆固醇等生化指标也都趋于正常。  
　  
医生的减肥食谱很严格http://www.epin8.net/ranfa/ShowPost.asp?ThreadID=3533  

　　在这次干预行动中，营养师根据每个人的血脂情况开出了不同的处方，规定一天摄入食物的总热量为1200～1800热卡，并要求大家不吃食谱以外的食物。  

　　他们的食谱是：......