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【成长记录】这样可以嘛？

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今天第一次跑步，跑啦25分钟，快走15分钟，可以嘛？
IP属地:印尼来自Android客户端1楼2015-11-01 21:04回复
    可以，天气越来越冷了，我都不想跑步了
    来自Android客户端2楼2015-11-01 21:07
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      不要太累了，微微出汗就好，具体养生功法，可以看看《戒为良药》，有一季专门提到！
      IP属地:陕西来自Android客户端3楼2015-11-01 21:11
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        锻炼身体很好，到别着急，过度的话会伤到身体。每天坚持下去，每天都要超越昨天的自己，加油。
        IP属地:江苏来自Android客户端4楼2015-11-01 21:17
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          可以的，只要自己不会感到很累就行了。
          来自Android客户端5楼2015-11-01 21:20
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            冬天都懒得起床了 被窝里面太舒服了
            来自Android客户端6楼2015-11-01 21:26
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              找到适合自己的有氧运动，最重要的还是坚持，不能三天打鱼两天晒网。
              IP属地:安徽来自Android客户端7楼2015-11-01 21:28
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                嗯嗯，还有别的什么运动嘛？
                IP属地:印尼来自Android客户端8楼2015-11-09 23:27
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                  适当就可以。锻炼不是真练，别拿运动员的标准要求自己
                  IP属地:加拿大来自iPhone客户端9楼2015-11-09 23:30
                  收起回复
                    慢跑就行
                    来自Android客户端10楼2015-11-09 23:37
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