说说我的减肥心得吧，本人从参加工作过后就开始一直长胖，各种加班，各种吃夜宵，各种零食也不运动，很快身高180的我就200斤左右了，其实那个时候我也还没意识到我自己有多胖，只是觉得好像多点路就容易累，发现弯腰系鞋带，好像肚子的肉有点阻碍我哈哈，真正决定要减肥还是以为周边的人，基本都在说，哇你怎么张这么胖了啊，衣服也越买越大，偶然一天翻了自己出去旅游的照片，仔细看，发现我真的好胖了，从参加工作到现在就这个样子了哎，多的不说直接上图




看了这些照片，自己都觉得伤心呀，下定决心开始减肥了，每天运动花了4个月的时间从200斤减到现在的160斤，废话不多说上图




有问必答哈