【长高高记录】(ง •̀_•́)ง趁我还不老努力长高高

楼楼00年(ง •̀_•́)ง
矮到没朋友没cp(ಥ_ಥ)
所以努力长高高(ง •̀_•́)ง
翻了一下精品贴(ง •̀_•́)ง
然后决定努力长高高(ง •̀_•́)ง
先去弄个计划表(ง •̀_•́)ง
至少长高高到156(ง •̀_•́)ง
加油(ง •̀_•́)ง

(ง •̀_•́)ง其实这个贴子只是为了督促自己做运动长高高的(ง •̀_•́)ง祝我长高高

(ง •̀_•́)ง
决定每天早上六点起来煮个鸡蛋次，晚上喝牛奶(ง •̀_•́)ง鸡蛋牛奶不能一起次的来着(ง •̀_•́)ง而且牛奶早上喝犯困(ง •̀_•́)ง晚上喝有助于睡眠(ง •̀_•́)ง【毕竟这里经常睡不着】
每天十点之前一定爬上床睡觉(ง •̀_•́)ง【某些特殊省略】

戒糖(ง •̀_•́)ง连冰糖葫芦也不次了【大哭】(´இ皿இ｀)等我长高高了一定次个够(´இ皿இ｀)

每天
跳绳300下【毕竟中考要考这个】
随便跳跳500下
摸高100下
跑步2圈【节假日5圈】
(ง •̀_•́)ง咋咋碎碎的其他一大堆
(ง •̀_•́)ง坚持
本宝宝要长高高(ง •̀_•́)ง

加油

规划(ง •̀_•́)ง
2015.11.3开始
坚持到高考结束(ง •̀_•́)ง【结束后再开一个帖子记录吧】如果楼楼长到了156也会说一下的(ง •̀_•́)ง
最理想的身高是165(ง •̀_•́)ง可以的170(ง •̀_•́)ง
楼楼现在15岁(ง •̀_•́)ง还能长高高得快些的(ง •̀_•́)ง看到你们二十多的还能长高高开森死了(ง •̀_•́)ง
每天规定运动(ง •̀_•́)ง
饮食也要努力(ง •̀_•́)ง
还有早睡早起(ง •̀_•́)ง
祝我长高高(ง •̀_•́)ง
本宝宝一定会长高高的(ง •̀_•́)ง
一起加油

加油！

今天运动：
跳：1000下也都有了
摸高：100左右吧
俯卧撑：10个【俯卧撑好困难orz】
青蛙跳：50
深蹲：50
压腿：【不知道怎么算这个】
时间：半小时左右
(ง •̀_•́)ง今天的运动，明天继续【好吧，做什么运动不定时(ง •̀_•́)ง半个小时左右就好了】
(ง •̀_•́)ง明天继续加油(ง •̀_•́)ง
——2015.11.3

我是冲图进的

早(ง •̀_•́)ง准备煮鸡蛋去

楼主两天没更了，然而木有弃坑。考试没空回来(ง •̀_•́)ง但是我有努力的。继续继续