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求减肥成功方法，不要吃药，现在一直在胖。。



可以喝酵素


少吃饭


多建身


我在人民医院对面那个裕隆超市院里东面第一家减的，效果还不赖，就是忘了那家叫啥名字了


管住嘴迈开腿


锻炼，健身


每天下班没事就去


专业减肥，还管你三餐，就是你每天吃的必须是在我这儿吃，出了我的门不能吃任何东西，一个月保十斤




晚饭省了，多运动，饿了忍着


同求，最近上网搜了一些减肥小偏方你感觉靠谱么？


少吃，多运动。两个同时满足就行很快的，跑步太累，快走也行，每天1小时以上，长时间坚持


同求。


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