喜欢就要大声说出来呀

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涨了痘痘莫去扣，莫去挤，形成痘印就麻烦了

接着上次老师说的面部排毒的小技巧，面部排毒小技巧之一：洗脸排毒法
早晨起来，先用温水醒肤，再用冷水冲30秒，再重复一次，如此冷热交替，可以促进血液循环和
皮肤收缩，加快新陈代谢，是面部排毒的一个小窍门。

接着上次老师说的面部排毒的小技巧，面部排毒小技巧之二：喝水和运动
排毒期间应多喝水，充分饮水能稀释毒素浓度，促进肾脏代谢，将更多的毒素排出体外。运动
是万能的，运动能使体内的毒素通过出汗来排泄，身体的毒素减少，面部的毒素自然既不会堆积。

【5个坏习惯伤害肌肤】1.过期化妆品注意保存期限，也不要使用开封超过6个月的化妆品2.重复
上妆易阻塞毛孔让肌肤发炎或长痘3.过度去角质 皮肤变得敏感，易出现红血丝4.经常不清洗化
妆刷，里面堆积的化妆品残渣和死掉的皮肤细胞，易生细菌5.带妆睡觉，面部的油污和灰尘会阻
塞毛孔引发痘痘。

人脉只会给你机会，但抓住机会还是要靠真本事。所以啊，修炼自己，比到处逢迎别人重要的多，
早安

草莓
也是不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又有维他命C，能清洁肠胃道和强固肝脏。但若
你对阿司匹林过敏或肠胃功能不好，可能就不宜食用了。

一吃辣就长痘痘，而且已经挤的有痘印了，像个坑，怎么整

2，5

【糖糖老师普及】肌肤干燥，补水误区
补水误区之一：天天敷保湿面膜 ，肌肤就一定水水的
天天敷成分简单的补水保湿面膜 ，并不是不可以，只不过效果并不像你想得那么神效，因为那只是暂时提高了肌肤的水润度，真正深层改善肌肤干燥的功臣可能还是你之后使用的保湿精华和晚霜。这样想想也许就有些浪费，况且，如果面膜中的营养成分太高，每天敷反而会刺激脸部肌肤，造成肌肤营养过剩。