11.3 补发昨天的
早上 一杯豆浆
中午山楂
下午 红豆奶茶 [HEAVY PLUS SIGN] 牛奶[HEAVY PLUS SIGN] 黑白配
晚上 快慢走一小时 2w[HEAVY PLUS SIGN]步数

没错 今天吃的好多好多 买了好多奶茶 豆浆 牛奶喝 要变成奶牛了🐄

11.4
今天全天都困困哒 跟个水牛一样到处买喝的 可是！含糖量太高！ 早餐吃了油油的香肠饼喝豆浆 中午喝了豆浆和香芋奶茶 买回来的零食到了 吃了4个越南面包干……还有若干山楂条 下午喝了红豆奶茶…… 今天走步15000[HEAVY PLUS SIGN]。罪过啊罪过

我真是一个没有毅力的girl.为什么克制不住吃零食 喝奶茶

11.7 和11.8
回家家了 麻麻做了一大堆好吃的 根本没有能力克制啊 实在管不住嘴 周五晚上回来吃了火锅煮菜 周六吃了饺子 稀饭 最主要是吃了好多好多坚果[CHESTNUT]啊。呜呜呜 满满的脂肪和能量

11.9
这真是一个好好的软件 可以每天计算自己每天摄入的卡路里 今天早上喝了中药 已经撑撑的 一袋小饼干和小面包 中午中药 山楂 少量坚果 小饼干 晚上喝了豆浆 和红豆奶茶 好撑好撑好撑

11.11
早上豆浆鸡蛋 中午牛奶燕麦 饼干 豆沙饼的一丢丢 下午一个苹果 可是好多好多花生啊……
54.9

11.12
早上吃了豆浆鸡蛋 凉拌菜 一杯喝的。中午两点多 沃尔玛的冒菜 下午两杯豆浆 瓜子 红枣 山楂

11.13
居然忘了记了 早上凉菜鸡蛋豆浆 燕麦牛奶 砂锅方便面 山楂条 下午西米露
54.7

11.14
早上凉菜 豆浆 和薯片 呜呜呜 满满的油脂和热量啊
中午吃了五六个碧根果 呜呜呜 和杏仁 下午喝了绿茶拿铁 好害怕自己睡不着 还有一个苹果 两个猕猴桃 真是罪恶的一天
54.4

11.15
今早喝了中药以后可能太饿了吧 喝了红豆薏仁粉 牛奶麦片 一个苹果 一个小面包 跟水牛一样 好能喝 所以做蓝光会有些反胃和难受吧 中午吃了冒菜 红豆奶茶 下午好多山楂 嘻嘻的零食 哈哈哈哈哈

11.16
我以后要次饭饭 少吃零食 早上吃了凉菜豆浆 鸡蛋 中午红豆薏仁粉 苹果 猕猴桃 燕麦 奶粉 一袋脆脆 下午吃了两个辣条 红豆奶茶好好喝 又烫坏了嘴巴哈哈 又买了零食吃 以后吃饭饭

11.17
今天是下雨天所以是我的零食日吗 …吃了 猫耳朵 比萨卷 鲨鲨脆 旺旺泡芙 山楂条…我真是个零食[DOG FACE]

零食[DOG FACE]两天不敢称体重 咋办咋咋办呀 感觉肉肉绝对多了 诶 嗓桑心