有的时候你觉得体重轻了，但不一定就是你脂肪少了，有可能减少的是你的水分，

把你们觉得最有效的减肥方式留下呗

然后就好比这次，在101斤又卡了，就中午就吃一个苹果，晚上还跳操，但效果很不好，因为我没法在减少我的摄入量。增加运动量了，然后朋友就说我应该改变体质了，我这常年减肥还吃过药的体质早就百毒不侵了，他就给我推荐了除顽固的中药，我就单吃了三天就瘦了三斤，原来减肥真正要减的是体质啊

青春有限，别在最美丽的年纪做个只会玩手机的胖子

看没看，能不能吱个声-_-||

减肥一定要有毅力

为啥我减肥贴没人顶。。

减肥不仅要让自己瘦下来，更重要的是让自己整个线条都匀称

瘦下来都是美女，不要觉得自己是微胖了，你是真的胖

怎么说呢，我感觉大多数人对减肥都有误区，为什么总是半途而废，因为减的太慢，太难达到自己预期的效果，然后就想算了反正减不下去，以后再说吧

你要对减肥没毅力，你就试试针灸，试试吃减肥药，试试运动，不管哪一种瘦下来就行，青春是用来逆袭的，我曾经是胖子我太了解那种心情了，瘦下来别人看你的眼光就不一样了，瘦下来你自然会打扮

我原来总是自拍或者看镜子中的自己，就想我也就微胖，说不定瘦下来还不好看呢，真是后悔死了，对，我就是长到十八还没人追的胖子

瘦了穿什么都百搭，胖子穿什么都白搭，一次次的半途而废只会让我们体型越来越差，现在不减难道要等到结婚生孩子减么？

还是我说的那句话，有毅力了一定要运动减肥，没毅力也要靠外力瘦下来再保持，一切瘦了再说，当然身体是第一位