【求助】经常精神紧张焦虑，怎么办？【心理吧】_百度贴吧

01月10日漏签0天

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【求助】经常精神紧张焦虑，怎么办？

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最近发现长了十来二十条白发，才啊20多岁的小伙，我认为应该是精神有关。最近为了各种考试，毕业等等，烦恼很多，精神也经常紧张，焦虑，有段时间睡觉多梦，偶尔失眠。我想问有什么好的方法缓解这种精神紧张？

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来自Android客户端1楼2015-11-05 09:33回复

心理学群235658274，验证码777

来自手机贴吧2楼2015-11-05 12:44

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