人们一到了冬天就不想动了，就自然的又懒惰心理了，这时身上的肉肉就出现了，他会非常可怕的在这个冬天陪你度过，不想等到春天来了，脱下厚厚的褂子后，让这些肉肉出现在你的眼前吧，那就从现在开始控制起来吧，可是又不想运动怎么办，我来给你支招解决。
石家庄御珍堂中医减肥养生，在石家庄连锁22家，有自己独特的一套减肥的方法，采用纯手法调理，针灸、拔罐、点穴、按摩等方法，没有产品，不节食不用刻意运动，签约保证一个疗程最少瘦10斤，签约5年不反弹。还不赶快行动起来呀!
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女人一成不变，男人一定会变！因为男人挣钱女人花，太太不舍得花，一定会有别的女人替你花！千万别做男 人不喜欢的三心女人：留在家里放心，想起来伤心，看着恶心。世界上没有丑女人，只有懒女人！

当看到瘦了一个又一个却总在犹豫徘徊看他们都瘦了，你难道没有危机感吗 我只想说，成功，永远属于敢于尝试的人生命有限，青春有限，时间有限，敢想敢做才能让我们的人生不留遗憾

【想长寿，先安排好自己的一天】①一定要吃好3顿饭；②一定要睡好8小时觉；③坚持运动半小时；④至少要笑30分钟；⑤每天一定要大便；⑥给爱人讲3句让她（他）高兴的话；⑦每天累计看书3小时；⑧不吸烟，不酗酒。

【10个习惯淡化皱纹】①认真洁面；②用富含维他命的化妆品；③除角质后要按摩；④重点保养眼部；⑤化妆时保护易受伤害的双唇；⑥多保养额头、眼角和唇角；⑦睡前保养手脚；⑧躺着睡；⑨认真对待干性和敏感性皮肤；⑩睡眠充足

【如何提升减肥效果】早餐前喝咖啡加速燃脂；早餐时补钙可多减81%腹部脂肪；上卫生间之前喝杯酸梅汁加速排毒；多喝一些水会减重更快；早餐和午餐之间吃些花生减少热量摄入；中午吃发酵食物不易饥饿；下午来一勺蜂蜜安抚情绪；用乌龙茶来放松消耗热量。

现如今社会，生活越来越好，胖人越来越多，很多人因为工作 久坐不动 或者不按时吃饭导致暴饮暴食，摄入热量过多，或者遗传因素导致的肥胖，再或者饮食搭配上不够合理，宅家打机，玩游戏，不出门，不运动，都会造成身材的走样。看了别人的减肥历程，同时也知道肥胖的主要原因，那么现在减肥应该不是问题，减肥反弹了怎么办更是轻而易举！

产后如何减肥最有效？产后肥胖是很多妈妈们的一大烦恼，就产后减肥的比例也很高，百分之九十的孕妇在生完孩子坐月子出来之后，发现自己的体形肥胖了不少。产后如何减肥效果好呢？

作为人体内的消化工厂，人体肠道里有着丰富的食物残渣，滋养着大概有几百种、几百兆的细菌。建议：保护肠道，首先不能吃不卫生的、过冷或辛辣的食物。另外，可以每天喝杯酸奶，补充对肠道有益的益生菌，或者睡前揉揉肚子，让肠道运动起来，可促进排毒。

【健康养生小口诀】1、大蒜是个宝，常吃身体好；2、一日两苹果，毛病绕道过；3、一日一枣，长生不老；4、核桃山中宝，补肾又健脑；5、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神；6、西红柿营养好，貌美年轻疾病少；7、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了；8、多吃芹菜不用问，降低血压很管用。