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运动会到了报了400米，应该怎么跑，求大神解答

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重来没跑过400米啊
IP属地:广东来自Android客户端1楼2015-11-05 23:53回复
    短跑是靠前脚掌发力，大腿肌肉挺重要，如果可以，就穿钉鞋。因为你快运动会了，所以零时抱佛脚没有多大用。给自己一个好状态，按平时跑的去跑。临时改变自己跑姿啊，习惯啊，并不好。按自己合适的，去跑就行
    来自Android客户端2楼2015-11-06 00:01
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      .
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2015-11-08 00:01
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        请问楼主几年级
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2015-11-08 00:29
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          昨天校运会我跑800米2.26第三名
          IP属地:广东来自Android客户端5楼2015-11-08 00:29
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            高一的话跑进1分钟可以拿第一
            IP属地:广东来自Android客户端6楼2015-11-08 00:30
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              400就是冲 后两百非常痛苦 比意志力的！
              IP属地:海南来自Android客户端7楼2015-11-08 02:22
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                没锻炼过，就使命跑
                来自iPhone客户端8楼2015-11-08 18:49
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                  前200米放最大的步子跑，后200米尽自己最大的能力冲刺
                  IP属地:河南来自Android客户端9楼2015-11-08 18:49
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