大神，跑步之后脑袋好晕，感觉跟缺氧似的，我也就慢跑了三千米，是怎么回事？【健身吧】_百度贴吧

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大神，跑步之后脑袋好晕，感觉跟

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大神，跑步之后脑袋好晕，感觉跟缺氧似的，我也就慢跑了三千米，是怎么回事？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-11-06 12:21回复

接着来

IP属地:河北

来自Android客户端2楼2015-11-06 12:26

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应该停下来休息

来自Android客户端4楼2015-11-06 12:27

血液大量聚集在腿部肌肉，脑供血不足。应该坐下来休息，必要时平卧，腿部抬高，会很快缓解。

来自Android客户端6楼2015-11-06 12:36

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3000米就晕，跑个十几圈不是问题

来自Android客户端8楼2015-11-06 12:41

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贫血么

来自Android客户端9楼2015-11-06 12:47

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低血糖？

IP属地:辽宁

来自Android客户端10楼2015-11-06 14:06

你可以先不要跑，快步走一个月，然后心肺功能提高了在慢跑

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端12楼2015-11-06 14:14

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低血糖引起，运动前中后可以吃跟香蕉，或者补充单糖

来自iPhone客户端14楼2015-11-06 17:14

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可能就是缺氧。心肺功能不太强。跑两天就好了。可以先快走速度6-7。

来自iPhone客户端16楼2015-11-07 07:52

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才三千米

IP属地:印尼

来自Android客户端17楼2015-11-07 10:24

速度太快降低速度实在不行快走也一样

IP属地:福建

来自iPhone客户端19楼2015-11-07 23:26

跑之前稍微吃点东西，有可能是低血糖

来自Android客户端20楼2015-11-07 23:45

。

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去徽章馆》

IP属地:江西

来自Android客户端21楼2015-11-07 23:46

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