【3337减肥法】减肥冲刺记录帖，健康什么再说吧

【第二天】
还是觉得没啥好说的……
话说我早就已经节食习惯了，今天还好，除了和爹妈一起去逛商场的时候，他们俩吃香的喝辣的，我就买了一杯黑咖啡还特别难喝的时候有点怨念以外，一切都还好。
其实并不是很饿……
可能是黑咖啡实在是很影响食欲吧……
喝完就觉得完全不会饿了……Orz
今天好冷，被窝特别暖和，早上差点就不想起来……不过不知道哪里听到的小道消息说好像第一个三天，需要每天喝满三杯咖啡，少了不行？于是还是爬起来喝咖啡……宁可信其有吧……
好吧，洗完澡了，我也准备睡了
第一个三天结束后再称体重。
说不定这三天结束后我就已经达到目标了~~~~【做梦吧……】

我表示不是很会用客户端啊。。。。。
今天好冷！！！立冬了。
可惜还要上课。。。。。
终于去麦当劳买杯黑咖啡

其实麦当劳的黑咖啡也是很难喝的。。。。。
喝了一半丢掉了。。。。
我表示今天本来就想买个清洁面膜的。。。。愣是被忽悠的又加了个马油。。。。算了，本来也想买。。。

【第四天】
体重：49.6KG
今天如此的冷……
我早上是花了多么大的勇气才爬起来站在了冰冷的体重秤上啊……QAQ
冷死了，头三天就这么过去了……
没有破戒没有干任何不该干的，没有吃任何不该吃的~
首先鼓励一下~
其实苹果日还难熬一点，主要是不能喝水让我很紧张……
其次就是，吃了一点苹果反而还会觉得饿，三天咖啡日不吃东西反而还觉得还好。苹果一下肚子觉得胃的功能就被唤醒了啊……
今天也加油吧~~~~
体重让我很不高兴~可能是因为咖啡日没有吃东西，我两天都没有便便的缘故……感觉没有下去多少……苹果日不能喝水，对于排便状况我也很担忧，我决定苹果日三天结束后，在咖啡日的时候，同时喝点润肠的茶之类的

今天还是喝了口水的，不错，比我预计的少点。
因为要吃维生素B，不然身体越减越差。
我还以为要喝两口水才能吞下药片呢……
于是今天继续有便秘的现象啊……我在考虑明天要是这样，干着吃一勺蜂蜜可以缓解下么？

【第5天】
体重：49.6
摔！！！！果然是便秘的缘故！！！！体重完全没有下来啊！
于是昨天果然是不到睡觉不知道自己会干出些啥啊……
昨天破戒了……Orz……所以说苹果日比咖啡日难熬啊。
下午因为便秘，犹豫了一下，是喝点通便茶呢，还是吃点有油脂的东西润滑一下呢？
后来觉得苹果日可能重点在于不能喝水，于是吃了个核桃……
回家之后看到麻麻做了白灼西兰花，说是为了我减肥做了，没忍住，吃了一朵水煮西兰花……算了……
要不要把苹果日加一天？
另外现在比较纠结的是，公司组织周六出去玩，那天正好是咖啡日，我虽然说了我在减肥，可能不会跟他们一起吃饭，但是很怕最后把持不住啊……

还有十分钟下班……希望今天晚上能坚持住，不要吃东西！！！重点是现在口渴，不要喝水啊！

【第6天】
刚刚把第二个苹果吃了……虽然才十点四十……
昨天晚上喝了一盒冷的纯牛奶……便秘都三天了啊………………必须采取措施了，还好，想我这种乳糖不耐受的人总是不用担心便秘的。昨天晚上一杯牛奶下肚子，今天早上立马拉肚子了……= =……Orz……
虽然破戒了，本来只能吃苹果的，但是我对于不排便这一点特别特别不能忍受……
而且喝完牛奶拉肚子证明确实是便秘，不是因为没吃东西排不出来
哎，我一减肥就喜欢讨论排便情况~~~估计要把人都吓走了

我……口……渴！！！！
超级想喝水，我觉得不让喝水就是大杀器！！！
我超级怕冷的，晚上还开电热毯！！不喝水赶脚会死啊……Orz

PS：紫薯对我来说是通便利器啊！和牛奶一样（不过我是乳糖不耐，喝牛奶是拉肚子了）
红薯的效果就没有紫薯好，在通便上…………

话说这里都被我忘记了……
周末麻麻蒸了紫薯，没有忍住，吃了两天……今天是咖啡日的第二天…………
喝咖啡影响食欲啊，觉得还好，并不饿。要坚持一周呢……
于是我同时还在喝通便茶

今天早上一杯黑咖啡，中午一杯蜂蜜水，晚上一杯。。。。。不知道该叫啥，它名字太多了，就是养乐多那种的酸奶吧。。。。。
我天生不喜欢喝水，加上今天太忙了，这不是个好习惯啊～
明天开始多喝水
实际上我又是喝完才想起来，光明的那个乳酸菌饮料，里面貌似也加了白砂糖啊。。。。。于是喝都喝了，无视吧←_←
以后还是以白开水为主。。。。。。