第一天

说到要做到。提高觉悟就要多看精品贴。加油吧！

加油 每天都要学习戒色知识，贵在坚持
强戒注定会破戒
决心为下，修心为上
不修心，迟早会破
戒色可改命，但也必然要付出极大的努力
每天坚持修心，行善，欲望来了你才能战胜它
行善，力行天道，助人就是助己

第二天

楼主，戒色是一项系统工程，要树立正确的戒色动机，提高戒色执行力，做到下面的戒色方法：1、明白看黄必破的道理，彻底杜绝黄源，远离易邪淫的环境。2、坚持学习戒色文章，记戒色笔记多复习，推荐飞翔大哥的戒为良药。3、练习断念口诀（念起即断，念起不随，念起即觉。觉之即无），练到条件反射就可以迅速斩断欲望。4、保持警惕，心魔随时可能会来考验你，及时察觉做好控念和避色就可以战胜心魔。5、做好情绪管理，坦然面对生活压力和戒色过程中遇到的问题，及时发现、调整负面情绪，保持一个好的心态。6、平时多做正能量的事情，孝顺父母、积德行善、帮助戒友、养生锻炼，正气提升了邪念就会减少，而且更利于身体恢复。相信你做好这几点可以彻底戒除，一起加油！

一起加油 加油 加油！

第三天

加油

第四天

第五天。