今天我们迎来了二十四节气的
“立冬”，这是一年当中的第19个节气，也是冬季的第一个节气。每年阳历的11月7日或8日，太阳达到
黄经225度时，“立冬”节气开始。立冬与立春、立夏、立秋一样，都是农历上表明一个新季节的开始。“立冬”以后，冷空气的势力加强，且频繁过境，这样的气候，易引发感冒和心脑血管病。专家提醒，预防感冒要加强
保暖，积极
锻炼，开窗
通风，勤
晒太阳，睡前温水
泡脚，加强饮食营养。心脑血管病患者要多喝温开水，注意保暖，天冷时应减少晨练