今天上马跟上年一样的天气，小雨过后空气非常清新，微凉的体感温度也正适合跑马。我一直对上马的天气很有信心的
之前发帖也请教过半马要达到200应该用什么配速，所以最近半个月一直在训练530的速度。比赛的状态还是超乎我想象的，除了前面三公里跑不开，后面越来越顺，我知道速度有点过快，但不想停下来，200是我保底的目标，我觉得今天的状态还可以拼一下155，一旦速度降下来我没有信心能在15公里以后再带起来，随心跑吧。今年感觉没有上年有看头，奇装异服不多，所以只能更专注于跑步上了。每遇到供水点，肯定要喝上两口，随时补充水分，但是什么香蕉窝窝头我就不浪费时间去吃了，就怕吃了肚子还不舒服呢。这次跑到了18公里才感觉体力下降，是个好兆头，剩下三公里凭着冲刺的肾上素也能激发一下，距离100米我发现还有体力全力冲线看来一个月的特训没白费。
最终成绩我不知道，但咕咚计时我在达到21.1公里就按停了，新的PB153，不但完成了原定200的目标，还跑过了今年女子半马精英资格的155，我终于可以兑现自己的承诺，凡事做到力所能及的最好，跑出半马最好成绩后，向全马进军！全马的小伙伴们，我要加入啦