戒烟吧 关注:737,306贴子:11,313,286
  • 2回复贴,共1

北方少年 喜烟嗜酒

只看楼主收藏回复

在各位吧友面前可能班门弄斧 刚刚20 抽了小一年 好几次想戒烟 可是意志太差 让时光记住今天 我要开始戒烟


来自Android客户端1楼2015-11-09 00:11回复
    今天新的一天 我可以


    来自Android客户端2楼2015-11-09 00:12
    回复

        在我们的余生中,我们努力警告自己的孩子,不要重蹈我们当年的覆辙。偶尔我们也会努力尝试,想从烟瘾的陷阱中挣脱出来。
        然而,只有当我们感觉到压力时,才会想到尝试挣脱,无论这压力是来自健康问题,家庭经济问题,还是别人的看法和态度。
        我们一旦停止吸烟,压力不但不会减小,反倒还会进一步增加(因为尼古丁上瘾的戒断症状),而我们只习惯一种缓解压力的手段,那就是吸烟。
        忍受了几天的痛苦折磨之后,我们开始觉得时机不对,不应该在这时候戒烟,而应该等到没有压力的那一天再进行尝试。一旦产生这样的想法,戒烟的动力 就会完全消失。自然,那一天永远不会到来,因为我们总是认为,我们生活中的压力会随着时间增加。离开家长的保护之后,我们会按照常规建立自己的家庭,抵押买房,生养儿女,追求事业的发展,等等。事实上,这是一种错觉。人类一生中压力最大的时期,实际上是童年和青少年时期。“责任”与“压力”很容易混淆。事实上,吸烟者的生活压力之所以会逐渐增加,是因为吸烟并不能真的帮你放松,更不能缓解压力。情况正好相反:吸烟会让你神经紧张,增加你承受的压力。
        吸烟者即使停止吸烟(许多人都这样做过,有的只有一次,有的有许多次),过上正常的生活,也有可能突然重新染上烟瘾。


      IP属地:黑龙江4楼2015-11-09 07:56
      回复