嘭一团烈焰喷发开来

我也是 现在第十天 晚上只会醒一次 比之前好点了

　　在我们的余生中，我们努力警告自己的孩子，不要重蹈我们当年的覆辙。偶尔我们也会努力尝试，想从烟瘾的陷阱中挣脱出来。
　　然而，只有当我们感觉到压力时，才会想到尝试挣脱，无论这压力是来自健康问题，家庭经济问题，还是别人的看法和态度。
　　我们一旦停止吸烟，压力不但不会减小，反倒还会进一步增加（因为尼古丁上瘾的戒断症状），而我们只习惯一种缓解压力的手段，那就是吸烟。
　　忍受了几天的痛苦折磨之后，我们开始觉得时机不对，不应该在这时候戒烟，而应该等到没有压力的那一天再进行尝试。一旦产生这样的想法，戒烟的动力 就会完全消失。自然，那一天永远不会到来，因为我们总是认为，我们生活中的压力会随着时间增加。离开家长的保护之后，我们会按照常规建立自己的家庭，抵押买房，生养儿女，追求事业的发展，等等。事实上，这是一种错觉。人类一生中压力最大的时期，实际上是童年和青少年时期。“责任”与“压力”很容易混淆。事实上，吸烟者的生活压力之所以会逐渐增加，是因为吸烟并不能真的帮你放松，更不能缓解压力。情况正好相反：吸烟会让你神经紧张，增加你承受的压力。
　　吸烟者即使停止吸烟（许多人都这样做过，有的只有一次，有的有许多次），过上正常的生活，也有可能突然重新染上烟瘾。

28年烟齢，无烟持戒942天，桂林戒友菜园子舍得上班的同时与你一起打卡报到，向1000天节点迈进，双休日徒步去阳朔。碰见一个五年没见的同学。我几乎不相信眼前这个白发苍苍，满脸皱纹，又秃顶的男人，是我中学时期翩翩公子型的同学。他问我一点不显老是什么原因，我告诉他，放下香烟，放飞好心情，以后的日子你再也不会老了。他很佩服，也决定戒烟。呵呵，舍得正在享受无烟给身体带来的福利与好处。我都做得到，更何况你乎？呵呵新的一周快乐健康！