继续明星骑行动感单车，
　　大家一定不知道李冰冰喜欢动感单车吧？！

　　很多人骑行完骑动感单车会腿疼，这是为什么呢？
　　首先的一点，掌握正确的姿式是至关重要的！
　　遇到骑完后腿疼的情况，先检查一下自己的骑行姿式是否正确。
　　在我接触说腿疼的人中，新手居多。而大部分的原因是一上来运动就过猛，并且没有好好做热身。

　　因此，建议健身朋友在上车之前：
　　1、先做5-10分钟的热身运动。
　　2、然后不要觉得动感单车就像骑自行车一样简单，一定要先从入门级的做起，一步步来，入门－初级－中级－登山－极限，按照这个顺序加大运动量。
　　像我最初接触动感单车的时候，也是用力过猛，结果第二天腿就疼得厉害。
　　后来意识到这点，在最开始的时候匀速骑行，中间也不加太多动作，很快就入门了，并且腿也不疼。

亲想问下女的想让胸围增大应该用什么运动？

膝盖有旧伤的情况，尽量不要再骑行动感单车了。
毕竟动感单车本身就是动作激烈的项目，如果在室内健身的话，建议可以试一试其它廋身运动，比如瑜伽、跑步机慢走、椭圆机，一样可以保证运动量。

楼主椭圆机如何

每天都可以骑吗？

270斤胖子骑单车减肥快吗？需要多大运动量？

请问楼主，我已经骑动感单车两年了，保证一周五节课。减脂效果是有的，但是近半年来小多了，甚至提高心率都不容易了，是不是已经有抵抗了？

我骑了一个星期动感单车，发现小腿变粗了好多，然后脚板觉得痛，是骑的不对吗？我也是站姿骑行，但是我发现我骑行的时候，全身都有动得比较厉害，是不是不对呀

楼主我一直想吃补剂配合动感单车，因为我晚上不吃饭，请问配合什么牌子的什么类型的好呢？减脂效果好，影响小一点的