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秋冬季节保护嗓子别耽搁

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现在正值秋冬交替时期,由于气温下降,人们的身体也会受到很大的影响,尤其是在雨雪天气中,人的嗓子会因受不了外界的寒冷而变得不舒服,因此提前保护嗓子很有必要,当嗓子不舒服时,试试慢严舒柠复方青橄榄利咽含片,缓解症状十分不错。
西苑医院耳鼻喉科专家徐春英指出,嗓子的健康与合理使用有很大的关联,如果日常你用嗓过度或不当,很容易引起嗓子难受、声音嘶哑等不适症状。因此,保护嗓子要注意好用嗓的小细节,长时间使用嗓子之后,一定要让嗓子得到一定的休息,需避免长时间用嗓的情况发生。
再者,保护嗓子还应及时关注天气和气温的变化,秋冬季节无论是寒风还是雨雪都容易刺激到嗓子,外出工作时一定要做好嗓部保暖工作,可以选择穿高领的衣服或系围巾。不要总是将嗓子暴露在外面,那样很容易让嗓子受伤。
另一方面,保护嗓子要注意好口腔和饮食卫生,日常口腔问题发作频繁,嗓子也会遭受牵连,所以平时一定要养成饭后刷牙的好习惯,同时还要合理搭配自己的日常饮食,注意营养均衡,不要总是吃那些辛辣刺激、过冷和过甜的食品。天气越来越冷,要减少喝冷饮次数,尽量多喝一些温开水,或用金银花、胖大海泡水喝,对保护嗓子是很有好处的。
总之,嗓子的健康不仅要积极的去避免一些客观的因素,同时还需要自身主动去做好保养,这样才能减少嗓子问题的发生,保护嗓子马上从现在做起吧!一旦嗓子遇到不适,可以使用慢严舒柠复方青橄榄利咽含片,缓解症状十分不错。


1楼2015-11-09 12:25回复