有整晚都在做紧张梦，醒来就发作的朋友吗？【焦虑症吧】

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有整晚都在做紧张梦，醒来就发作的朋友吗？

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来自iPhone客户端1楼2015-11-10 09:36回复

我还没试过睡觉不做梦的

，每天最难受就是睡醒的时候

来自Android客户端2楼2015-11-10 10:08

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2025-02-08 08:27广告

我只想说看开些作为过来人我有些经验我曾经得过疑病症引起的焦虑症+强迫思维，害怕得精神分裂症越想越害怕就这样了我给些建议吧

IP属地:河北

3楼2015-11-10 12:40

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1 找你的家人或朋友把不开心的事情倾诉出来或者哭出来把压力释放出来，其次，别怕焦虑症，把他当做你的朋友每天都回来，到时候慢慢的你就会发现焦虑会好了很多，以至于痊愈

IP属地:河北

4楼2015-11-10 12:42

嗯谢谢你，就是它每天都陪着我，各种难受摆脱不了，说服不了自己。

来自iPhone客户端5楼2015-11-10 14:18

四楼说的很好！我也是，我早已经把惊恐发作当做朋友了，现在虽然它不来了，可是我居然还有点想它，呵呵，可能它真的已经是离我远去了！

来自Android客户端6楼2015-11-10 18:03

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