死胖子、“滚去减肥”、“吃吃吃，吃个屁啊”、“连自己的体重都控制不了吗，废物

第三杯红豆水

喝的一直跑厕所。。

管住嘴，迈开腿，不经历汗水就能练出的腹肌都是耍流氓！

但作为一个胖过，也瘦过，年少过，也成熟过，现在游离于不胖不瘦之中，行走在纯真和老练之间的女人，我有必要提醒一下。提醒那些摩拳擦掌，准备瘦成一道闪电而后收复失地的姑娘，提醒那些跃跃欲试，准备脱胎换骨而后征服世界的人们。瘦，是必要条件，不是充分条件。你不瘦，世界一定不是你的，但你瘦了，世界也未必就是你的。

第四杯红豆水

一杯蜂蜜水
一小碗大麦若叶清汁

第五杯红豆水。

好累。去做腹肌撕裂。