学习瑜伽不需要天生的柔软， 僵硬 恰恰是瑜伽的开始， 而柔美却是瑜伽的必然结果。 练习瑜伽时，会有些疼痛， 但那点疼痛本身就是通往健康 、快乐的旅程 ！那是一种蜕变，学会享受这种过程，你就进入了另一种雅静。一起瑜伽吧！