一旦那个令你快乐的情境或事物不存在了，你的快乐也就随之消失了。而喜悦不同，它是由内而外的绽放，从你内心深处油然而生的。

身体，情绪，思想，身份认同

任何能丢弃自己不实的身份认同，而且不被自己的思想、情绪以及身体所限制和阻碍的人，都能展现出真我的特质。

如果一个人充满了快乐、正面的思想，那么好的人、事、物都会和他起共鸣，而且会被他吸引过来。同样的，如果一个人老带着悲观、愤世嫉俗的思想频率，那么就难怪常有倒霉的事发生在他身上了！

大学一百年前，我们伟大的心理学家发现了人类的潜意识。它控制了我们的思想、感觉、行为，以及对人、事、物的反应，还有我们的人际关系和做决定的过程

它是一个看不见的世界，但是主宰着我们外在的世界。我们的意识、自我的了解、思考、理性、判断、感情都是从潜意识来的。我们在意识层面对自己一切的认知、喜好，只是占了我们自己全貌的百分之一而已。潜意识是非常强大的力量，它对我们的自我有完全的影响，而它的百分之九十九是我们所不知道的

如果你不断重复做某件事，从生理学角度来说，我们某些神经细胞之间就会建立起长期且固定的联系，比方说，如果你每天都生气，感到挫折，每天都很悲惨、痛苦......那么，你就是每天都在重复地为那张神经网络接线和整合，这就变成了你的一个情绪模式

我们自以为可以操控我们的生活，做出自由的选择，但实际上，我们是一部自动化制约模式下的机器，很多时候身不由己

性格倾向×外在环境×各种教育×生活事件×前世业力（如果你信的话）＝人生模式

你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，也不是你的失败。谢谢外在的东西，丝毫动摇不到你那个内在的真我，看清楚小我的虚假认同。

我们的本质就是爱、喜悦、和平