小菲每天洗发都是草草了事，今天才知道原来不好好洗发等于慢性伤害发质，不知道有没有菇凉也是像我这样子的嘞？下面分享一些收集到的小知识：洗发包括洗发和洗头两部分，两者有不同的洗法和作用，洗头是在发根头皮处通过手指甲进行抓挠揉搓，使头皮上的皮脂、头屑、污垢脱落浮出，随着液沫冲干净，如果只注重洗发不注意洗头，待风干后，头屑会自行脱落，这样即使头发洗得再干净也达不到效果。洗发是在洗头的基础上，通过洗发液的泡沫，将浮在头发上的灰尘、污垢及头皮处脱落下来的头屑一起冲洗掉。在洗发时，手要轻轻地从发根处顺头发生长方向抓挠，洗发杆部分时，不要横向用力来回搓揉，这样回磨损发杆表面的光泽，洗发尾时更不能用螺旋手法揉搓，这种洗法会使头发尾分叉。洗发也是一门学问呢，想拥有一头好头发，就该好好护理头发了。
下面是洗发的正确步骤喔：
1、洗发前先梳头洗头最忌发乱，因此应在洗发前先将乱发梳通。木梳对我们的头皮和头发最好，所以最好选用木梳，洗头用的梳子最好是疏齿的。如果不是每天洗发的菇凉，在梳发时，用梳子小心的梳理我们的头发，从头发末端梳起，直到可以很顺地从发根梳到发尾，同时把附着在头发上的头皮除去。如果是每天都洗发的菇凉，把头发梳理通就可以了。如果菇凉头上有造型摩丝，则需要先用温水把头发打湿，把摩丝洗干净再进行梳理。要注意的是，在梳发时，要注意最好不要一开始就从发根开始梳，以免损伤发根。
2、湿洗头发现在有很多产品是可以用来干洗头发的，但是这种洗发的方式并不好。因为干洗发剂往往用的是化学性药剂，而且洗头时按摩头皮的动作，容易使头皮毛细血管张开，吸收洗发水中的化学物质。长期积累，会影响我们的身体健康。因此，洗头时最好将头发弄湿，但是最好不要直接对着喷头喷淋或者将头发完全放入脸盆中浸湿，这样会过多的洗去头上的油脂。应该用手或者器皿盛水，将头发沾湿，并用手轻轻抚弄头发，将头发上是污垢除去。洗头的之前应该调好水温，38℃的水最适宜洗头发，过冷或过热的水都会对头发不好。
3、适量用护发素头发受损的菇凉在充分沾湿头发后，要先抹上护发乳，再抹上洗发露。这可能跟我们平时的做法有点不一样。护发乳只涂抹在发梢、接近头皮的地方，其他地方不需要涂抹，特别注意的是不要涂抹在头皮上。涂的时候手要轻，慢慢按摩直至养分深入头发中，太用力按摩会得到反效果。涂抹完护发素之后，不要把它清洗掉，就这样直接涂上洗发露，有抹护发乳的部分不要再涂洗发露，只要在头皮上涂抹洗发露即可。涂抹方法见下一步。
4、洗头时，不要用力揉搓头发头发时，过分用力地搓头发，会伤害头发毛鳞层。正确做法应该是，在浸湿头发后，倒适量洗发水于双手之上，搓出泡沫后再放在头上轻轻揉搓。泡沫应该从额头头发生长的地方或者耳朵附近开始涂抹，因为要让洗发露作用在头皮上，清洁头皮上的多余油脂。要注意的是，洗发露不宜用过量，一般长度的长发，用三颗黄豆粒大小的洗发露就足够了。菇凉还应该根据自己的发质选择合适自己的产品。冲洗时，应用手指轻轻捋直头发，切忌像拧衣服一般拧头发。可将两手从额头头发生长的地方往头顶方向移动，来搓揉头皮。头部发际线的位置则应该由下而上按摩，以清洗头皮。冲洗的时候不要搓揉头发，因为头发本身的污垢会随着泡沫流走，搓揉头发会使得头发互相摩擦而受损，还会造成头发打结。出现打结情况要慢慢解开，这时候粗暴的对待头发会使头发掉落。如果头发受损严重，则尽量不要让发梢沾上泡沫。
5、尽量冲洗干净洗发水和护发由于洗发水或护发素中含有少许化学物质，因此在洗头时一定要冲洗干净，以免残留在头发上，伤害头发和头皮。
6、用毛巾擦干头发头发湿时尽管弹性很大，但也是最容易受伤的时刻。头发湿的时候不要粗暴的拧头发来沥除水分，会对头发的伤害很大。因此，要用毛巾来干头发。擦干头发时，还应用两条毛巾。一条毛巾用于吸取头发中大部分的水，另一条再用来轻轻地擦干头发。应选用柔软、吸水性强的毛巾，不要用粗毛巾。擦头发的时候，应该顺着头发的生长方向，由发根开始擦干，最后擦干发梢，逆向擦干头发很容易对头发造成损伤。擦干发根后，先用毛巾包裹住下部的头发，轻轻按压让毛巾吸收掉头发上残留的水分。
7.平时的注意事项第一，梳头。我们平时不管是用手指轻轻地揉捏头皮，还是用细密的梳子从头发中梳过，都可以拉动发根，刺激头皮中的毛细血管，进而滋养头发。因此，平时我们要适量的梳头。第二，避免过度暴晒头发。头发的组成物质与骨头、牙齿、指甲是相同的，长时间在阳光下暴晒，则会使头发中养分丢失，形成干枯、易断的局面。如果不得已要长时间呆在烈日底下，也应戴上帽子保护头发。第三，不要频繁的烫染头发。频繁的烫染头发会伤害头发，使头发黯淡无光。所以如果想要一头健康头发，菇凉们就不要经常拿着烫发夹来折腾自己的头发了。