摘自无烟无虑2013： 这辈子再也不能吸烟的人是痛苦的，这辈子再也不用吸烟的人是快乐的！
戒烟以后是为再也不能抽烟而感到一丝淡淡的遗憾，还是为再也不需要抽烟了而感到由衷的高兴？这是区分“快乐戒烟法”和“意志力戒烟法”的准绳。
提高认识、消除被剥夺感是快乐戒烟的必要条件。

1天 (第1个重要的节点)
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500天 (第14个重要的节点)
731天 (第15个重要的节点)
800天 (第16个重要的节点)
1000天 (第17个重要的节点)
记住这几个节点,特别重要.尤其是第9-10个节点之间,最容易跌倒.
我的办法是到了这几个关键节点，吃十天的口香糖。不知不觉戒烟907天了，加油。