【日记】151115|【减肥吧】

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过年前瘦到120斤，美美的回家过年。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-11-15 22:03回复

一楼给美丽的吧主，希望吧主事事顺心，财源滚滚。

来自Android客户端2楼2015-11-15 22:03

三楼给自己，希望我顺利达到120斤，美美的回家过个新年。不会再有人说你怎么比以前胖了。

来自Android客户端4楼2015-11-15 22:05

我是静好，身高169cm，体重140斤。之前一直是120斤左右.最瘦的时候是106斤。这次减肥计划减到120斤，方法是节食，偶尔运动。给自己两个月。上班族。

来自Android客户端5楼2015-11-15 22:07

今天是我减肥的第8天。感觉瘦了些，肚子明显小了，我会把这里当成我的减肥日记本，每天记录饮食，运动。

来自Android客户端6楼2015-11-15 22:09

早餐喝豆浆，或者加个水果，或者一个小菜包，午餐一份素菜，半份米饭，晚餐不吃，饿了吃水果，蔬菜，量大概2-3个，水不限，我上下班走路共可以用50分钟，目标不大，希望一个月瘦10斤就好了

来自Android客户端7楼2015-11-15 22:11

减肥没有捷径，一句话少吃就会瘦，管住嘴，迈开腿，

来自Android客户端8楼2015-11-15 22:14

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