老师周末的时候给我们发了一个截图。发的是老师根据谈话来一个微信好友的生活,从几个问题中。老师便可以猜出这个女的感情经历.个人喜好。真的让人很敬佩。那个心理与生活的群里。大家都讨论的很热情,足以验证大家对心理与生活这们课程的喜爱。其实我只是一个不懂心理的人,所以一直期待的老师上周课的解谜。老师一来上课还是熟悉的发红包。他告诉我们要通过感受也就是共鸣,逻辑,经验来揣测这个人。通常你若有了一个想法,你便需要想办法否定这个想法是错的。如果否定不掉那句证明这个想法是对的。但是我又觉得否定不掉,有可能是你还没有能力找到否定他的方法,而不是他就是对的。
再者老师又讲了一个失恋的人为什么总是那么沮丧。是因为他聚焦了丧失。当一个人聚焦丧失后就会忘记自己还拥有什么。像一个人失恋了,她就以为自己失去了世界上最好的人,这时她就开始沮丧,低落,不甘。以致忘记了自己还有自己的好朋友,自己的家人。忘记自己还拥有宝贵的东西。你后面还会遇到一个陪伴你一生的人,这时你便知道这个失去的不是最好的了。比如像我们当初觉得高考是一座大山,高不可攀。每天在试卷的苦海中。那种压力压迫的人快要窒息。但如今以一个结束高考的人再看高考。觉得一切都没有什么。也并不是多大点事。所以很多时候我们不能只聚焦我们所遇到那些波折。
而像我们如果遇到朋友失恋我们最好的办法就是陪伴。陪伴在那个伤心人的身边。让其保持着自己原有的生活规律节奏。不要恐惧。尽量多出去走走。写写自己的成长日记。让你的那个朋友的态度由负向像正向改变。
有时很重要的是跳出来看问题。就比如失恋。可能一个人很伤心,你问他失恋是什么感觉。那个人便会思考。思考着思考着自己便跳出来看问题。他便会觉得失恋没什么大不了的
这便是那节课收获。每次一点点收获。也有利于自己成长