上了一天班下班又去走了9里地，累成狗看着一天比一天瘦一点，感觉值得。加油，努力～

今天是第6天，苹果日第三天，平台期到了。早上上称72.6比昨天只掉了0.2人家明明只吃了苹果没喝水还锻炼走了那么多路。平常心慢慢熬过平台期

好饿饿死了肚难受

晚上上称72.2竟然比早上轻了0.8斤苹果日结束明天第一天黑咖终于能喝水了

今天是第7天，黑咖第一天，感觉良好早上上称72.1～六天一共掉了10.6斤加油加油～

我打算3333到下120

好饿好饿好饿

又熬过了一天棒棒嘚

第八天，依然平台，早上上称71.9

八天没吃饭了，下班又锻炼慢走了一圈城墙，一圈九地里，55分钟。齁累齁累，还饿。今天中午吃了一个桃，后半晌吃了一个桃，下午又吃了一个，依然超饿，不敢吃了，忍着。我决定开始断黑咖了，真的很影响睡眠，想一天三顿苹果和桃替换着吃，直到减到我要的数字再复食

今早上称71.8公斤。。

今天早上一个苹果，中午吃了一个香蕉，下午吃了一个香蕉，晚上吃了一个桃子。一天喝了两瓶水，晚上下班一圈城墙快走50分钟。晚上给老公做的香喷喷的酱油炒饭，我几次拿起勺子想尝一口，只吃一点儿，最后还是放弃了，没吃，一个是已经晚上十点了太晚了，吃了会胖，再一个就是不想白白浪费这也多天的坚持，吃了第一口就想吃第二口，一定要坚持住。好辛苦

第十天，今早上称71.6。早上一个小苹果🍎

今早上称依然71.4