初冬最该吃的水果，你吃了吗？【菜管家吧】

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初冬时节~
气候和环境的逐渐变化~
也给养生提出了不同的要求~
然而不管在什么季节，
富含多种营养元素的水果
都是我们餐桌上必不可少的一员~
那么，在初冬时节，
我们吃什么水果比较合适呢？

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1楼2015-11-16 14:39回复

橘子

　　橘子是冬季的应季水果，不仅口感酸甜，营养丰富，而且还有很多的药用价值，具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的功效，还能缓解由于饭菜太过油腻而造成的消化不良、食物不振现象。

4楼2015-11-16 14:41

山楂

　楂中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、钙、铁、钾和维生素C，能消食健胃、行气活血、止痢降压，还有消脂和防治心脑血管疾病的作用。

5楼2015-11-16 14:46

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