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10月11日骨折，13日手术，34天了！

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至今34天了，每天早晚登脚100下，仰卧起坐50个，30天的时候已经可以单拐下地走路了！脚面还是很木，角度没有刻意锻炼已经可以挨墙了！自我感觉恢复不错！会不会下地、锻炼有点早呢？
来自Android客户端1楼2015-11-17 09:35回复
    锻炼强度主要看个人的能力，你的伤疤恢复的很好！
    来自Android客户端2楼2015-11-17 11:56
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      你恢复的好快，你怎么蹬脚？
      来自iPhone客户端4楼2015-11-17 12:52
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        朝天空蹬，练腹肌那种！
        来自Android客户端5楼2015-11-17 12:53
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          简直是我的偶像啊！我十月十五日骨折，21号手术，打石膏中
          IP属地:江苏来自iPhone客户端6楼2015-11-17 15:22
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            角度恢复还可以，期待快点好
            来自Android客户端7楼2015-11-17 16:55
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              楼主好厉害的，恢复得这么好！
              来自Android客户端8楼2015-11-17 18:53
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                楼主什么时候开始负重走路的？
                来自iPhone客户端9楼2015-11-18 17:17
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                  今天第三十五天了，有点下雨，伤口有些阵痛！多穿点保温吧！
                  来自Android客户端11楼2015-11-18 18:40
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                    三十六天，阴，锻炼不瘸走路，外脚底还是有点疼！慢点来吧！
                    来自Android客户端12楼2015-11-19 11:13
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                      我现在两个月了，今天试了一下脚顶墙，结果膝盖连墙碰都碰不到！而且各种僵硬各种拔筋的疼！脚后跟上面的跟腱疼的！现在能双拐负重一点，点着脚尖走，不知道行不行
                      来自手机贴吧13楼2015-11-19 16:40
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                        三十七天，小雨，今天顶墙已经可以退后5公分了！腿好久不运动，小腿筋疼！拉筋好痛苦！
                        来自Android客户端15楼2015-11-20 10:34
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                          恢复的好快，是医生复查后说的你可以单拐还是自己私脱的？真佩服你的好身体
                          来自Android客户端17楼2015-11-21 13:05
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                            三十八天，最近开始变天了，感觉恢复没有开始好，顶墙没有什么太大进步！
                            来自Android客户端18楼2015-11-22 13:07
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