刚刚接触戒色的新人，或者一直没有学习的戒友普遍就会用这方法，也不排除一些超然自信的臭不要脸，认为自己自控力不错，懒得去学习。而完全依赖于意志力去戒色，忽略学习的结果，也是不得长久，因为你没有学习，所以你心里没有认知，心里就是完全就是一张白纸，你觉得这样的你，拿什么去控制欲望？一昧的用毅力去忍，这是不得长久的，这也是戒色戒得痛苦不堪的原因之一。

4.完全靠意志力【毅力】
这个戒色方法，我们常见于新人身上，刚刚接触戒色的新人，或者一直没有学习的戒友普遍就会用这方法，也不排除一些超然自信的臭不要脸，认为自己自控力不错，懒得去学习。而完全依赖于意志力去戒色，忽略学习的结果，也是不得长久，因为你没有学习，所以你心里没有认知，心里就是完全就是一张白纸，你觉得这样的你，拿什么去控制欲望？一昧的用毅力去忍，这是不得长久的，这也是戒色戒得痛苦不堪的原因之一。【图片】

方法推荐✔希望对你有用
首先来一段补肾的医家殿堂级口诀，这段口诀你掌握做好了，恢复起来还是很快的。
铁板桥，固肾功。 无极双盘坐，混元一气桩， 千古补肾第一方，补气通肾最是强。山药薏米芡实粥。胃寒去薏米，可加茯苓与生姜。健脾又补肾，去湿响叮当。黑米黑豆黑芝麻，枸杞黄芪养生茶，虚火加菊花，滋阴下火绝不差。按摩肾腧作用大。小腹冷，肾虚烦，艾灸神阙与关元。断意淫除邪念，热水泡脚搓脚心。左手对右脚，劳宫对涌泉，心肾自通明，引火得归元。说补肾，说强身，脾肾双补才是真。肾经脾经膀胱经，先天后天要分清。肾与膀胱相表里，肝胆相照在一起。阴虚发热先滋阴，阳虚怕冷补肾精。虚实症，要辨明，用错药来真闹心。 勤练习，嘉思考，万法唯心需领悟， 心属火，肾属水，水火既济身体好。
最重要的是修心养性，坚忍，其次多看戒色精品贴文章！传播正能量！[图片]

楼主听听大悲咒，一起加油！

★我戒掉2年多，是因为我彻底觉悟了，曾经我也失败过无数次，没有人指导我，没有人点醒我，因为那时的我很无知，没有戒色知识，没有养生意识，没有明白佛理，就是一个词：强戒。以为靠意志力就能戒除，其实光靠毅力强戒是很难成功的，必须从“净化心灵”上入手，也就是从根上入手，脑控制手，SY行为是脑发出的指令，如果你潜意识里有很多邪淫思想，你就会自然而然去SY，所以必须净化大脑里的思想，通过戒色文章的反复学习、反复灌输来不断强化正气，久而久之，SY自然就能戒除。
★戒色第一步：改造思想，就像戒毒一样，你去戒毒所，第一步，其实就是向你灌输正确的知识，让你明白危害，明白真相，清除你大脑里那些错误的想法和思想。很多戒友之所以反复失败，就是因为改造思想的失败，靠毅力强戒，只能成功一时，很快就会败下来，千万不能放松对戒色文章的学习，我戒掉2年多，现在每天还是会看看戒色文章和中医养生知识。这些善知识就是一道防火墙，防淫如防火，有了防火墙，就不怕了。以前我强戒，满脑子全是YY，现在通过彻底改造思想，我一天也不会有一个YY念头，念头没了，自然就不会有SY行为。所以，我希望给大家指一条明路，少走弯路。我研究过很多戒色成功者，没有一个例外，这些人都是自我净化思想特别厉害的人，你和这些成功的人交谈，他们和你说戒色的道理可以口若悬河，滔滔不绝，他们向你灌输时，其实自己也是在强化灌输的内容，这样他们就更不容易破戒。一句话：要戒色成功，就要彻底改造思想，否则只有失败。