加油 ，一个撸管的人， 不如一条单纯的狗。 要相信自己， 你行的 ，只要戒除这个恶习人生还有希望 ！很少有人能一次戒除，都是摸爬滚打一路跌跌撞撞走过来的，多总结经验， 为什么会失败， 失败不可怕，可怕的是不学习， 强者因为失败而变得更强，而弱者只会找更多理由欺骗自己，给自己更多放纵的机会。千万不要认为只要最后爽一次以后就戒除，有这种想法你已经失败了， 陷入恶性循环 ，记住没有最后一次，只有更多的无限的最后一次，要戒就戒在当下，现在起 一次也不允许，不要有侥幸心理，要做弱者还是强者你自己选择！戒掉天堂，戒不掉地狱，天堂地狱你自己选择。不要活在过去，时光飞逝，如昙花一现般一刻也不曾停留，不要让你的余生活在痛苦，自责，后悔当中，请站起来，对心魔和人生的各种挑战要越挫越勇，做一个顶天立地一生正气的男子汉， 大丈夫无欲而刚，不要强戒， 多学习精品贴，飞翔哥的戒为良药多看，早睡早起，适当运动，不要过度运动 ，这样会伤身，戒了肯定能恢复的，只是每个人体质不一样，所以恢复速度也是不一样的， 不熬夜久坐的， 会养生的，恢复的快，不会养生， 熬夜久坐的，恢复的很慢，撸了这么多年，想几天，或几个星期，几个月恢复那是异想天开，不过如果做到完全戒除手淫意淫， 学会养生之道，半年会恢复不少！注意情绪管理，各位朋友，这个世界上有很多绝症患者他们都努力的活着，你这点又算什么，上次在医院里听到一个中风病人说：能活着就是好，不奢望金钱或其他各种利益，只要身体健康就是福，就是金钱，就这么一句话让我感触颇深，你还有什么理由放弃自己！在你认为最晚的时候，其实恰恰是最早的时候，人的一生坎坎坷坷，没有一帆风顺的，如果遇到一点挫折加或则病情恢复的缓慢就通过手淫这么恶心的方式来发泄，那么事后你会发现会更加的后悔，更看不起自己，甚至是破罐破摔，完全丧失自信心，本来可以解决的事情而变得更加复杂，如果稍微一点压力或心魔一出来就破戒，那就像日本人一打过来你就做了汉奸是一个道理，人生不如意之事十有八九，手淫不能给你带来什么好处，更不能解决任何事情，只有无限的空虚，寂寞，让你一直处在黑暗里面不能自拔，欲望是万丈深渊，切记！朋友不管遇到什么都不要放弃自己，为了你的家人，和关心你的人，一定要戒除这个恶习。好好孝顺父母，不要留下树欲静而风不止；子欲养而亲不待的遗憾。一个人如果不孝顺父母，那么他的事业在成功也是枉然，也是失败透底的垃圾。如果说恢复身体需要用一生的时间，那么就用一生的时间来戒除，永不复手，绝不像心魔妥协，无论遇到多大的困难，也决不放弃自己。人不怕走在黑夜里，就怕心中没有阳光。不用感谢我，只要你戒除就是对我最大的感谢，有时间的话请宣传下戒色吧，让更多的人能迷途知返，或者帮助吧里的新人，加油！ 别人可以你也可以，记住你是最强的！ 祝你成功。在这里祝所有戒色吧吧友新的一年里戒色成功，身体健康！ 最黑暗的时刻已经过去，光明的人生已经开始， 愿天下以后再也没有人撸管， 没有堕落， 每一个人都是天使， 南无阿弥陀佛！