楼主吹牛B呢，能做100个蹲起，那玩意是你说做就能做的？还突然兴起就做一次蹲起100个？我咋恁不信呢。你蹲一个我看看来。

常见因素是身体不适应

先做热身就不会了

本人长时间不运动，不过身体一直没什么毛病，今天做了一百个蹲起，还有两分钟的平板撑，然后就头晕了，感觉还有点恶心，估计是突然的剧烈运动导致的吧！难道就不能运动了？

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心肺功能，这东西要一步一步来，不是做的多就有用的，你深蹲是髋关节先下嘛？