最近找回了些状态，但胸就是练不上来【健美吧】

健美吧关注：695,634贴子：16,784,653

以前都是直接平推，最近开始先搞上斜，感觉效果不错，急于练胸的汉子们可以试下，反正我的上胸就是练不出来，这个法子有助于练上胸，不喜勿喷

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-11-18 22:00回复

瘦了点。。。
我知道我不太会说话，而且说得也不对，所以如果我说错了什么的话，你们从显示器里爬出来打我啊！

IP属地:北京

2楼2015-11-18 22:07

收起回复

每次都最求泵感。找人辅助，每组卧推挑战力竭的重量。当然动作一定要标准

IP属地:重庆

来自Android客户端3楼2015-11-18 22:09

跪求练大

IP属地:上海

来自Android客户端4楼2015-11-18 22:18

嗯嗯

来自iPhone客户端5楼2015-11-18 22:21

来自Android客户端6楼2015-11-18 22:21

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴