SY让我至今为止只有一个朋友，而且无论是我的亲人还是同事，相处的都不融洽，虽然别人没有说，但我知道他们都讨厌我，女孩子看见我的时候也会有一种恶心的感觉。

晚上睡觉的时候总是趴着睡，用被子磨下体，没人发现的时候就SY，总是害怕别人看到自己的内裤，或被子，因为上面都是精子，别人一眼就出来，嫉妒心很强，明明自己什么都不如别人，却总是瞧不起别人，只有在虚伪的网络里才能找到一丝存在感，

家里的人都对自己十分失望，根本不在对自己抱有任何自强的幻想，跟别人交谈的时候声音很小，别人听不清，要不就是说话说不清楚，磕巴，即使说得清楚，也会经常说错话，讲笑话，讲的比鬼故事还难听，看到个女的，一个随意的话题，就会浮想联翩，接着就是疯狂的yy。

现实中遇到什么品质比较好的人，就总是在精神世界里幻想自己比别人强，可实际上，现实中一无所有，今年23岁，还没有真正意义上的交过女朋友，之所以这样说是的确交过，但是她不喜欢我，我也不喜欢她，大家无非是寂寞才在一起，没有行过房事，现如今想想，幸亏没有，否则罪孽更深。

况且我认为对于严重SY的人，就算你找到一个女朋友，她是真心喜欢你么，如果不是，那就只是想跟你玩玩，即使是或许也是因为某些原因，比如可能你家里有钱，或者你赚的比较多，为了物质和你在一起，再或者是在你未曾SY的时候就曾认识，念及旧情，还以为你是曾经的那个他，再或者就是她也不是什么良家妇女，可能比你还脏，这不是瞎说，这是事实，一个健康，思想纯净的女孩，是哪根筋搭错了，喜欢上你了，所以要我说，想谈女朋友，先戒色，等身体恢复了，再去谈，那时候我相信你表白的把握将是现在的无数倍。

或许有些朋友在想，我只是想做回一个正常人而已，就那么难么，答案是难，真的很难，不戒色，就真的回不去，很多朋友都知道，戒色是自己的唯一出路，却还是在执迷不悟，欲望来临的时候，什么症状，什么后果，都将会被淹没，所以想戒色，知识就必须要学，很多朋友刚开始戒的时候，都是气势如虹，当然戒色初期是欲望休眠期，戒个十几天绝对不是什么问题，但是如果这十几天，你不加强警惕，不学习戒色知识，那么必然破戒，

我从去年来到戒色吧，第一次戒色，戒了一个月，后来放弃了，又继续沉迷于色情中，相隔俩个月我又回来了，总结了一下第一次破戒的原因，就是因为不学习，不控制YY，放松警惕，而破戒，但是更可怕的是破戒以后我的SY比以前还严重，简直是变本加厉，第二次我戒了22天，饮酒破戒，之后第三次戒色，46天跟朋友反目，情绪破戒，第四次戒色史最长的一次62天，那是因为喜欢一个女孩，因为想和她在一起，所以付出的努力比之前要大，也比前几次更有动力，

第四次是因为和她表白失败，信心全无，连续破戒几天，第五次戒色世间较短也不应该算一次，只有8天也是因为放松警惕而破戒，这是第六次戒色了这次到现在戒了有21天，昨天差点破戒，终于忍住了，今天写这篇文章，其实主要是给我自己看的，以前也发过贴，没什么人回，也就懒得发了，大家一起加油吧，抛弃了SY，抛弃了YY，抛弃了色情，但是！这个世界上还有更多美好的事情，等待我们去发现。

我戒色时间总和，也快有一年了，已经初步具备了答疑的能力，如果有朋友需要，可以在此帖回复，知无不答。

虽然我在戒色近一年的时间里，破戒数次，但是身体还是有很大恢复的，首先尿频，尿急，尿不尽，便秘，已经恢复到正常人水准了，声音也不像以前那没小了，为了给大家提供点动力，下面附上戒色前后对比图。

内无所蓄，外无所逐。 清心寡欲则有大作为，淫念一动则功亏一篑。

平时常念'恬淡虚无，精神内守，这一句，也能让浮躁的心慢慢安静下来，心静则万病悉去，心动则万病丛生，所以生病时需要静养，心要静，戒骄戒躁，不要着急。