11、有勇气自杀， 为什么不拿自杀的勇气继续活下去。12、令人尊敬的人有共同的特性；懂得照顾，能体察别人的感受，懂的谅解，能同情别人的处境，言语温和，行为有礼，常保自己美好的品质。13、有一些话，只能存放在自己心中，作为智慧的教育，说出来好像是在训导对方，反而显出自己的愚痴，自己要做好，也要尊重别人。14、了解一个人需要的不是时间，而是彼此撤去心防。15、懂得关怀别人，是成长的真正开始。

16、勇于承担，是一份动人的力量。17、只有经历人生的种种磨难，才能悟出人生的价值。18、有同情心，才能利人；有谅解心，才能容人；有忍耐心，才能做人。19、人生那个指引你走上光明大道的人。就是你的良心。20、容易发怒的人，情绪智商也不怎么高，是小人利用的对象。

21、人的生命似洪水在奔流，不遇岛屿，暗礁，就难以激起美丽的浪花。22、以爱来奋斗，有爱，就要行动！我们是为爱和宽恕而生。23.、没有崇高信仰的人就如同一潭死水，永远荡不起壮阔的波澜。24、我不识何为君子，但看每事肯吃亏者便是；我不识何为小人，但看每事好占便宜者便是。25、付出不计回报的那些智者，心里不感到失落，而且会更快乐。

自谓是男子，见彼为女人。由斯分别心，而生淤欲想。欲心本无有，心相不可得。由妄分别故，淤身起男想。是中实无男，我说如阳焰。知男相寂静，是名男三昧。

四大假为女，其中无所有。凡夫迷惑心，执取以为是。女人如幻化，遇着不能了。妄见女相故，生淤然著心。譬如幻化女，而非实女人。无智者迷惑，便生淤欲想。如是了知己，一切女无相。此相皆寂静，是名女三昧。

、走正确的路，放无心的手，结有道之朋，断无义之友，饮清净之茶，戒色花之酒，开方便之门，闭是非之口。

追求是什么，就会为得到什么而快乐；热爱什么，就会为拥有什么而幸福。

除了失去 什么也得不到
戒了再破，破了再戒，手淫对许多人来讲就是一个怪圈，我们的生活被这个怪圈变的灰暗，痛苦着，沉沦着，你必须问问内心，你要等到什么时候你才能够戒掉？难道要等到年华已去青春枯萎的时候你才能够戒掉吗？你要清醒的给自己一个真正的了断！
为什么还是戒不掉？你拷问内心，你有没有做一个与手淫的真正了断？看黄必破有多少人为此付出了沉重的代价，为什么你的潜意识还是不相信看黄必破这个道理？因为你没有与手淫做一个真正的了断，因为你痛的不够深！因为你认为手淫一次不至于让我得症状！
一次次的借口，一次次的沉沦，助就了现在你的。你难道要拖到症状缠身痛苦不堪的时候才去觉悟吗？前辈们惨痛的教训和经历难道你没有看到吗？每次手淫后那种悔恨令人发醒的痛苦你忘记了吗？你到现在都没有与手淫做一个真正的了断
我希望看到本贴的朋友，能够发人深醒的反省自身！手淫就是一个欲望的无底洞，你永远都填不满！你反而会成为欲望的傀儡！你用身体作代价，去填不满这虚幻虚无飘渺的感觉！这虚幻的感觉会搭上你的青春亲情人生！我问你值不值？你要等到什么时候与手淫真正了断？
几秒虚幻的感觉竟然让我们一辈子都无法自拔，人生事业青春爱情亲情一塌糊涂。你要与手淫做一个真正的了断，只有真正的了断才是戒色的开始，哪怕一丝妄念，都可能翻江倒海功亏一溃！戒掉一个与生俱来的恶习，没有努力努力再努力，你根本不会轻易戒掉，你全力以赴学习了吗？落实了吗？你没有！你根本没有！你做到了就不会破戒！

频繁遗精类型：
1、拉筋过度型：每天练几百下固肾功，拉筋过度导致精关松动了，严重的人还会滑精。
2、缺乏运动，好吃懒做型：久坐不运动，脾虚湿气重，气血不通畅，新陈代谢慢，大量精气堆积在生殖系统中导致频繁遗精。
3、瞎折腾型：经常运动过度出大汗，伤了阳气，体寒阳虚，精关不固，也容易滑精。
4、虚不受补型：脾胃不好，特别是脾虚湿气重，吃很多补品，补药或者所谓的治遗精药（滋补+固涩药），或者是晚上吃的太饱，吃的肉多了。
5、湿热下扰精室型：湿气重的根源是脾虚，热的原因是阴虚火旺，阴虚火旺的根本原因是脾胃不好，特别是脾虚，所以湿热的人得除湿养脾+清热消火，然后再适度滋阴补肾（食补为好）。
导致遗精的原因都有哪些，久坐、熬夜、饮酒，压力大、情绪不稳定、劳累、惊吓、肉食吃的太多，晚上被子盖得太厚，白天YY太多，SY导致精关不固，敏感部位摩擦太多，白天接触不良场所等——这些都会致使遗精的，解决方法，心态放轻松，多做有氧运动，少吃肉食多吃素菜，还有运动量或者工作量不要太大，多做飞翔哥推荐的固肾功，

除了失去 什么也得不到
戒了再破，破了再戒，手淫对许多人来讲就是一个怪圈，我们的生活被这个怪圈变的灰暗，痛苦着，沉沦着，你必须问问内心，你要等到什么时候你才能够戒掉？难道要等到年华已去青春枯萎的时候你才能够戒掉吗？你要清醒的给自己一个真正的了断！
为什么还是戒不掉？你拷问内心，你有没有做一个与手淫的真正了断？看黄必破有多少人为此付出了沉重的代价，为什么你的潜意识还是不相信看黄必破这个道理？因为你没有与手淫做一个真正的了断，因为你痛的不够深！因为你认为手淫一次不至于让我得症状！
一次次的借口，一次次的沉沦，助就了现在你的。你难道要拖到症状缠身痛苦不堪的时候才去觉悟吗？前辈们惨痛的教训和经历难道你没有看到吗？每次手淫后那种悔恨令人发醒的痛苦你忘记了吗？你到现在都没有与手淫做一个真正的了断
我希望看到本贴的朋友，能够发人深醒的反省自身！手淫就是一个欲望的无底洞，你永远都填不满！你反而会成为欲望的傀儡！你用身体作代价，去填不满这虚幻虚无飘渺的感觉！这虚幻的感觉会搭上你的青春亲情人生！我问你值不值？你要等到什么时候与手淫真正了断？
几秒虚幻的感觉竟然让我们一辈子都无法自拔，人生事业青春爱情亲情一塌糊涂。你要与手淫做一个真正的了断，只有真正的了断才是戒色的开始，哪怕一丝妄念，都可能翻江倒海功亏一溃！戒掉一个与生俱来的恶习，没有努力努力再努力，你根本不会轻易戒掉，你全力以赴学习了吗？落实了吗？你没有！你根本没有！你做到了就不会破戒！

戒色一定要注意修德，特别是注重修谦德，小戒靠忍，大戒靠悟，至戒靠德，厚德载精！德不配位，必有灾殃！不注重修德之人，往往戒到一定程度，就会莫名其妙地破戒，心理防线突然就崩溃了。在易经六十四卦当中，只有谦卦六爻皆吉。在“乾”、“坤”、“泰”、“益”等吉卦中，都出现了“悔”、“穷”、“吝”、“凶”等现象。唯有谦卦六爻皆吉！我们戒色，一定要从内心上学会谦卑，满招损，谦受益！让我们做戒色的谦谦君子。陨落星辰前辈的直指关键：
陨落星辰哥曾经身体一塌糊涂，但是8个月就恢复了巅峰。
星辰哥真的是非常努力的放生、行善、孝亲、助人！星辰哥真的是非常努力的放生、行善、孝亲、助人！星辰哥真的是非常努力的放生、行善、孝亲、助人！（重要的说三遍）
陨落星辰哥的经典论述：
你SY了多久，你想想你当初多么拼命的看色情，多么努力的SY，多么拼命的SY，你有拿出你当初SY的劲头去孝顺父母，去行善，去修心吗！你必须拿出当年SY无数倍的劲头来做好的事情，才能彻底压制甚至化解邪念。戒除意淫最好的办法就是思善，言善，行善，常存利人之心，常行利人之举，久则正气存内邪不可干，不戒而戒!
在戒色类网站呆了几年发现了一个秘密，正常人戒色成功3年内身体必然恢复，全力行善的人身体恢复速度是正常人的几倍！
星辰1—6季，很多人已经看过了。不过我敢说，真正领悟精髓的人不超过百分之二。
为什么我行善一个月，神经症 频遗前列腺炎就可以恢复。行善8个月身体就彻底恢复巅峰。有的人行善身体恢复的不是很神速。不能神速恢复有两个原因。第一，行善没有尽全力。第二，不懂得舍，舍得越多得得越多。
舍的精髓，就是这句话 ”愿我能做更多善事，帮助更多人。我愿把我所做善事，所有福报分享给所有众生，我一点也不要，愿我愿所有众生，今生今世，生生世世永断邪淫。

深度邪淫者不同于一般邪淫者。因为邪淫时间长，次数多。成功戒邪淫，难度明显比一般邪淫者大。
首先，深度邪淫者，有很多不利的因素。
1体弱：身体明显虚弱，就是正常的生活活动，都会气喘吁吁。
2心理：大量负面的心理，胆小，懦弱，不自信，怀疑，嫉妒，幻想一夜暴富等等。
3失业：经济条件相对较差，生活大部分来源于“啃老”。
4孤独：朋友几乎没有，原来的朋友渐渐离他而去。即使有女友，也对他不闻不问。长期孤独的宅在家中，甚至日夜颠倒，白天睡觉，晚上上网。
5心理压力：深度邪淫者，很少有人，会主动关爱他们。甚至他们的父母都会嫌他们好吃懒做，给予各方面的压力，渐渐对他们失去信心。
6生活环境差：吃喝拉撒睡，生存的环境多半属于脏乱差。
7无所事事：人生没有目标，整天无所事事，又找不到正常交流的渠道，就借助看黄片，ＳＹ等等发泄。进入恶性循环，越来越堕落。最后的归宿，轻者穷困潦倒，一生一事无成，孤独终老，郁郁而终。重则疾病缠身，成为医院的常客，甚至被送进精神病院，或天灾横祸横死。
解决方法
１知错悔改
首先要明白，这些都是自己邪淫造成的，所有的不顺，苦痛，不是某个人害你，也不是老天故意整你。自己做的错事，自己受惩罚。自己做了伤天害理的事，才会落得个如此下场。
人不怕犯错，就怕不认错，上天有好生之德，总是给予诚心悔改的人机会。当你认识到了自己的错误，愿意悔改，那就有机会改变这一切。
２远离邪淫
知道了是邪淫带给自己这些痛苦，就要离开邪淫，不再看任何邪淫的东西。看到邪淫的东西，就像看到毒蛇一样，赶快离开。你若被它吸引进去，它就会吃掉你所有幸福的果实。失去一切快乐，带来一切痛苦。
３回归正途
首先要走出自己的生活模式。作息规律，饮食清淡，适度活动开身体。在家可做些简单的家务。学会感恩父母，用真心和他们多交流。即使挨骂也不要生气。
1帮父母：每天帮父母做点家务，不管做多少，一定要坚持每天都去做。
2爱惜物命:每次吃完饭，将剩余可食用的饭菜残渣，放到附近的公园，林木水草处，给小动物吃。看着小动物吃下你给的饭菜，感受下心情。是不是心里很温暖。尽量选干净的剩菜，小面积投放，别污染环境。
3帮助别人戒邪淫:在网上转发，别人写的戒邪淫，戒色的好文章。
以上三件事坚持去做
做错事，受惩罚，做好事，得快乐。生活中消除对别人的敌意，嫉妒，猜忌。多做好事，乘车让座，为人指路，微笑待人等等。但是你要知道，自己曾经做了太多不应该做的事，不是简单做几件好事，命运马上就彻底改变的。善事一定要做的多，经常做，才能彻底改变现状。不要做了几个月，看不到效果就放弃了，这样太可惜了。量变才能达到质变。
行善三年也好，做三千件善事也好。只有改过行善才能改变自己的命运。你的心，在一次一次的行善中，渐渐的会感受到，有股暖流，流进心中。这样你就能很轻松的戒除邪淫。摆脱掉过去的种种痛苦，迎接来美好幸福的生活。

序言：很多人在戒色的路上屡战屡败，究其原因是戒色的态度和方法上有问题。成功戒色=认真的态度（决心）+正确的方法。“戒色系统工程”就是对正确戒色态度和戒色方法的全面诠释。
一、“系统”释疑----核心概念界定
系统是针对单一而言。很多人戒手淫只采取单一或较少的方法来对治，作为一种较难克服的恶习，单一戒除方法的对治作用是很片面的，而且是很有限的，最终戒淫效果并不理想。解决这一问题的最好办法是：把所有戒除的方法综合起来使用，从多个不同角度入手，积点为面，使对治的力量最大化，对治的范围最大化，对治的效果最大化，从而有效的彻底戒断手淫恶习。——这就是戒色系统工程论。

　　二、“戒色系统工程论”的构成
甲、成功前提——建立正确的戒淫认识与态度
（一）、深刻认识手淫的严重危害两种途径：一是归纳手淫对自己身体、学业、事业、性格等各方面造成的不良影响；二是多看论坛网友关于手淫造成严重危害的惨痛亲身经历帖，以及论坛推荐的文章、视频《伤身、败德、折寿的根本原因》（彭鑫博士）、《色情泛滥的危害》等。从思想上深刻认识手淫的严重危害很重要，只有认识到位了，才能真正下决心戒除手淫，行动才能到位，最后才能取得成功。

　认识—→决心—→行为—→结果。
　　（二）、下定决心，彻底戒除手淫。
　　戒手淫最困难的是：你下的戒淫决定是否是真正的决定。成功学讲：“你为什么不能成功（戒色），是因为你没有下定决心（戒色）； 你为什么直到现在还没有成功（戒色），是因为你直到现在还没有下定决心（戒色）。”所有的成功都来自你做出的一个决定。当你下定真正的决心时，你就开始迈向成功了。